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Tuesday, February 3, 2026

नार्सिसिस्ट रिश्ते

 नार्सिसिस्ट रिश्ते

आपकी आत्मा को एक झटके में नहीं तोड़ते।

वे आपको धीरे-धीरे पहले आपके सर्कल, और फिर आपसे भी दूर कर देते हैं।


पहले आपकी हँसी बदलती है।

फिर आपकी पसंद।

फिर आपकी चुप्पी बढ़ने लगती है।


और एक दिन ऐसा आता है …

आप आईने में खुद को देखकर पूछती हैं -


“मैं असल में हूँ कौन?”

" मैं ऐसी तो नहीं थी "


यह प्रश्न सामान्य नहीं होता।

यह आपकी आत्मा की वह पुकार होती है

जिसे आपने किसी और को बचाने के लिए

खुद से ही दबा दिया होता है।


मनोविज्ञान इसे कहता है -

Identity Diffusion।


जब कोई स्त्री लंबे समय तक -


अपनी इच्छाओं को दबाती है


“ना” कहना भूल जाती है


हर टकराव से बचती है


हर गलती खुद पर ले लेती है


तो उसकी पहचान धुंधली होने लगती है।


धीरे-धीरे वह भूल जाती है -


“मैं क्या चाहती हूँ?”

और ये केवल जानती है कि -


“उसे क्या चाहिए?”


यहीं से आत्म-विस्मृति शुरू होती है।


सबसे बड़ा प्रश्न : आप निकल क्यों नहीं पातीं?


आप जानती हैं वह गलत है।

फिर भी आपका मन नहीं मानता।


क्यों?


क्योंकि यह रिश्ता

केवल भावनात्मक नहीं होता -

यह एक मानसिक सम्मोहन होता है।


मानव मन की प्रकृति : किसी विशेष चीज की प्राप्ति का आनंद 


कोई ऐसी चीज जो विशेष हो, उसकी प्राप्ति या उसका जीवन मे होना किसी भी मनुष्य को आनंद से भर देता है -


जैसे : -


किसी असाधारण व्यक्ति से प्रेम का मिलना 


विशेष मान्यता का मिलना 


“मैं खास हूँ” का एहसास 


अथवा किसी मूल्यवान वस्तु का स्वामित्व होना 


इनकी प्राप्ति के लिए मनुष्य अथक परिश्रम या कोई भी कीमत देने को, हर दुःख उठाने को तैयार हो जाता है। क्यूँ कि उस से प्राप्त आनंद (540Hz frequency) अतुलनीय होती है 


और एक Narcissist इतनी अच्छी ऐक्टिंग करता है, की वो एक स्त्री को उपरोक्त चारों अह्सास खुद के बारे मे करा देता है।


अब वह Narcissist केवल प्रेमी नही रहा, बल्कि उस स्त्री के लिए एक ऐसा अनमोल चीज हो जाता है जैसे कोई अनमोल "हीरा", जिसे दुनिया पहचान नही सकी और उसने हासिल कर लिया।


एक उदाहरण से उस स्त्री की मानसिक अवस्था को बेहतर समझ सकते हैं -


मान लीजिए किसी को

एक नकली हीरा मिल जाए।


जो देखने में बिल्कुल असली जैसा हो।


दस विशेषज्ञ कहें -

“यह नकली है।”


फिर भी वह व्यक्ति मानेगा नहीं।


क्यों?


क्योंकि उसका मन

पहले ही मान चुका है -


“मेरे पास कुछ बहुत कीमती है।”


"शायद बताने वाला ही मुझे गुमराह करना चाहता है" 


ठीक यही स्थिति

नार्सिसिस्ट रिश्ते में होती है। 


आपके सामने सच होता है -

लोग चेतावनी देते हैं -

संकेत मिलते हैं -

दर्द बढ़ता है -


फिर भी मन कहता है -


“नहीं… वह ऐसा नहीं हो सकता।”

"मेरा मन जानता है "

“वह अंदर से अच्छा है।”

“वह बदलेगा।”

“गलती मेरी है।”


वह मनुष्य एक स्त्री के नज़र में इतना अनमोल होता है कि, हज़ारों दर्द के बावजूद वो उसे खोना नहीं चाहती। बार बार Narcissist द्वारा अपमानित और प्रताड़ित होने के बाद भी उसका आकर्षण खत्म नही होता।


क्या करें?


ऐसी स्थिति से निकलने की पहली शर्त है भ्रम का टूटना।

जब तक भ्रम नहीं टूटता,

Healing शुरू ही नहीं होती।


सवाल खुद से पूछिए,


जिस रिश्ते को पाने में -


आपकी नींद चली गई


आत्म-सम्मान टूट गया


मानसिक शांति खत्म हो गई


आत्मविश्वास मर गया


आप खुद तिल तिल मर रही हैं 


ऐसे में यदि वो हीरा असली भी है, तो उस “हीरे” का आप करेंगी क्या? उसका उपयोग क्या है आपके जीवन मे?


क्या कोई चीज़

आपकी जान से ज्यादा कीमती है?


नहीं।


कभी नहीं।


निष्पक्ष दृष्टि रखें : सच्चाई का आईना


अब खुद से ईमानदारी से पूछिए 


अगर किसी रिश्ते में आपके हिस्से में -


केवल तनाव है


केवल डर है


केवल भ्रम है


केवल अकेलापन है


तो शायद वह प्रेम नहीं है।


वह केवल भावनात्मक शोषण है।


और सच्चाई यह है -


नार्सिसिस्ट आपको तब तक ही चाहता है

जब तक आपकी ऊर्जा बची है या कोई और विकल्प नहीं है।


जब आप खाली हो जाती हैं -

वह आपको ऐसे फेंक देता है

जैसे कोई इस्तेमाल किया हुआ काग़ज़। क्यूँ कि एक Narcissist बिना कोई मतलब किसी से सम्बन्ध रखता ही नहीं।

किसी ने उसे छोड़ा नहीं है, पर जो लोग उसे जानते हैं,

उन्हें अच्छे से पता होता है कि, ये इंसान भरोसे के लायक नहीं। आपने केवल एकतरफ़ा कहानियाँ उसके मुँह से सुनी हैं, जिसमें वो victim तथा पूरी दुनियाँ अत्याचारी और मतलबी है। 


कभी एक बार तो सोचें, कि "सारी दुनिया ही गलत कैसे हो सकती है?" कहीं ये इंसान ही तो गलत नहीं? और आपके साथ भी तो वही कर रहा है... कहीं ऐसा तो नही कि आप ही नकली हीरे के मोहपाश में बंधी हैं?


स्मरण रखिए : यदि आप किसी के लिए केवल विकल्प हैं तो उसका अर्थ केवल इतना ही है कि आपकी जरूरत स्थायी नहीं, अस्थायी है।


आप किसी की ज़रूरत पूरी करने की मशीन नहीं हैं।


आप किसी का प्रोजेक्ट नहीं हैं।


आप के जीवन का उद्देश्य किसी को सुधारने की ठेकेदारी नहीं हैं।


आप एक पूर्ण आत्मा हैं।


आपका अस्तित्व

किसी की स्वीकृति पर निर्भर नहीं।


यदि उपरोक्त बात आपको समझ आ जाए तो आप स्वयं की ओर लौटने लगती हैं।

मोह तत्क्षण खत्म हो जाता है ।


Healing का रास्ता कहीं बाहर नहीं, आपके ही भीतर है।


1️⃣ अपनी स्पष्ट आवाज़ वापस लाएँ

2️⃣ “ना” कहना सीखें

3️⃣ अपराधबोध छोड़ें

4️⃣ सीमाएँ बनाएँ

5️⃣ खुद को प्राथमिकता दें


शुरुआत कठिन होगी।

अकेलापन आएगा।

डर लगेगा।


लेकिन याद रखिए -


यह डर

गुलामी से बेहतर है।


याद रखें : 

यह अनुभव

आपको कमज़ोर बनाने नहीं आया।


यह आपको

जगाने आया है।


आप अब वही नहीं रहेंगी

जो चुप रहती थी।


आप अब वह बनेंगी

जो खुद के लिए खड़ी होती है।


और जब आप खुद को चुन लेंगी 


तो पाएँगी नाहक ही आपने एक भ्रम के पीछे अपने जीवन के कीमती क्षणों को व्यर्थ कर दिया।

Monday, February 2, 2026

पुरुषों की चुप्पी और स्त्रियों की व्याकुलता

 पुरुषों की चुप्पी और स्त्रियों की व्याकुलता


आधुनिक रिश्तों का सबसे बड़ा भ्रम यह है कि

दो लोग यह मानकर साथ चल रहे होते हैं कि वे एक ही भाषा बोल रहे हैं..

जबकि वास्तव में वे दो अलग मानसिक संरचनाओं से संवाद करने की कोशिश कर रहे होते हैं।


पुरुष की चुप्पी और स्त्री की भावनात्मक व्याकुलता

दोनों ही पीड़ा के रूप हैं।

लेकिन दुर्भाग्यवश, दोनों एक-दूसरे की पीड़ा को

खतरे की तरह अनुभव करने लगते हैं।


“वह बात ही नहीं करता”


35 वर्षीय पुरुष।

विवाहित।

पेशेवर रूप से सफल।


पत्नी की शिकायत...


“वह मेरी भावनाओं को समझता ही नहीं।

बात करने से बचता है।”


पुरुष शांत है।

कम शब्दों वाला।

आँखों में लगातार थकान।


जब उससे भावनाओं के बारे में पूछा जाता है

वह या तो चुप हो जाता है

या विषय बदल देता है।


यह व्यवहार अक्सर

Emotional Suppression + Avoidant Attachment

का परिणाम होता है।


पुरुष ने बचपन में क्या सीखा?


भावनाएँ समस्या पैदा करती हैं


शांत रहना सुरक्षित है


इसलिए पत्नी की भावनात्मक माँग

उसके लिए निकटता नहीं,

बल्कि नियंत्रण खोने का संकेत बन जाती है।


यहाँ पुरुष

“प्यार नहीं कर रहा” नहीं होता

वह अपने ही तरीके से

खुद को बचा रहा होता है।


अब स्त्री की भावनात्मक चुनौती को समझना


यहीं सबसे बड़ा अन्याय होता है।


स्त्री से कहा जाता है....


“समझो, दबाव मत डालो।”


लेकिन कोई यह नहीं पूछता

वह दबाव डाल ही क्यों रही है?


स्त्री मन की मनोवैज्ञानिक सच्चाई


स्त्री अक्सर...


भावनात्मक जुड़ाव से सुरक्षा महसूस करती है


संवाद को प्रेम मानती है


दूरी को अस्वीकृति समझती है


जब पुरुष चुप होता है,

तो स्त्री का अवचेतन सक्रिय हो जाता हैmmm


 “मैं महत्वपूर्ण नहीं हूँ।”

“मैं अकेली पड़ रही हूँ।”


यहीं से जन्म लेता है

Anxious Attachment Response।


इसलिए स्त्री का दबाव

सत्ता या नियंत्रण की चाह नहीं...

बल्कि रिश्ता बचाने की घबराहट होती है।


“मैं जो भी करूँ, वह खुश नहीं होती”


अब पुरुष की शिकायत...


 “मैं काम करता हूँ,

जिम्मेदारी निभाता हूँ,

फिर भी वह कहती है

कि मैं भावनात्मक रूप से अनुपस्थित हूँ।”


पुरुष प्रेम को

कर्तव्य, सुरक्षा और स्थिरता

से व्यक्त करता है।


स्त्री प्रेम को

संवाद, उपस्थिति और भावनात्मक साझेदारी

से मापती है।


दोनों सही हैं।

लेकिन उनकी भाषाएँ अलग हैं।


यहीं से

आधुनिक रिश्तों का संघर्ष

शुरू होता है।


आधुनिक संदर्भ: समस्या क्यों बढ़ रही है?


1. सोशल मीडिया और तुलना


स्त्री ऑनलाइन “आदर्श भावनात्मक पुरुष” देखती है।

जब उसका साथी उस छवि से मेल नहीं खाता

तो असंतोष बढ़ता है।


2. भूमिकाओं का बदलना


स्त्री आज आर्थिक और मानसिक रूप से स्वतंत्र है,

लेकिन भावनात्मक अपेक्षाएँ अब भी बहुत ऊँची हैं।


पुरुष अभी भी पुरानी भूमिका में फँसा है


कम बोलो। निभाओ। सहो।


3. समय और मानसिक थकान


थका हुआ पुरुष

जब रिश्ते में भी

“भावनात्मक प्रदर्शन” के दबाव में आता है

तो वह बंद हो जाता है।


सबसे खतरनाक बिंदु: अनजाना Emotional Coercion


यहीं सबसे अधिक नुकसान होता है


“अगर तुम मुझसे प्यार करते हो तो…”

“तुम्हें ऐसा महसूस करना चाहिए…”


यह भाषा

पुरुष के लिए

बचपन के नियंत्रण और अनुशासन की स्मृति बन जाती है।


परिणाम...


चुप्पी


दूरी


या रिश्ता तोड़ देना


समाधान: मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ रास्ता


स्त्री के लिए (अत्यंत महत्वपूर्ण)


1. भावनात्मक माँग को आमंत्रण में बदलें


“मुझे तुम्हारी ज़रूरत है”

यह वाक्य

“तुम कभी मेरे लिए नहीं होते”

से कहीं ज़्यादा सुरक्षित है।


2. दूरी को तुरंत अस्वीकृति न मानें

कभी-कभी दूरी = प्रोसेसिंग।


3. अपनी भावनाओं की ज़िम्मेदारी लें

पुरुष को

अपनी हर असुरक्षा का इलाज

न बनाएँ।


पुरुष के लिए (अक्सर अनकहा पक्ष)


1. मौन को ही एकमात्र भाषा न बनाएं

थोड़े शब्द भी

पुल बना सकते हैं।


2. भावनात्मक साक्षरता कमज़ोरी नहीं है

यह रिश्ता बचाने की

क्षमता है।


रिश्ता तब बचता है जब दोनों धीमे होते हैं


पुरुष की पीड़ा

उसकी चुप्पी में है।


स्त्री की पीड़ा

उसकी बेचैनी में।


जब स्त्री दबाव कम करती है,

और पुरुष पलायन कम

तभी बीच में

संवाद की जगह बनती है।


आधुनिक रिश्तों को

न तो पुराने अनुशासन से बचाया जा सकता है,

न ही असीम भावनात्मक माँग से।


उन्हें चाहिए....

मनोवैज्ञानिक समझ, धैर्य

और मानवीय दृष्टि।


Friday, January 30, 2026

स्त्रियों का वाद–विवाद

 स्त्रियों का वाद–विवाद: आधुनिक समय में मन, मौन और मानसिक संघर्ष"


आधुनिक युग की स्त्री बोलती है, पर हर बार सुनी नहीं जाती।

वह तर्क करती है, पर उसे भावुक कह दिया जाता है।

वह असहमति जताती है, पर उसे झगड़ालू मान लिया जाता है।


स्त्री का वाद–विवाद आज केवल सामाजिक प्रश्न नहीं रह गया है,

यह उसके मन, आत्मसम्मान और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा गहरा विषय बन चुका है।


1. “धीरे बोलो” की सीख और मन पर उसका बोझ


आज की शिक्षित और कामकाजी स्त्री को बार-बार यह सिखाया जाता है....


शांत रहोगी तो समझदार कहलाओगी


ज़्यादा बोलोगी तो कठिन समझी जाओगी


तर्क करोगी तो रिश्ते बिगड़ेंगे


ये बातें धीरे-धीरे उसके मन में यह विचार बैठा देती हैं कि

उसकी आवाज़ ही समस्या है।


आधुनिक उदाहरण:

कार्यालय की बैठक में जब कोई महिला किसी योजना पर प्रश्न उठाती है, तो कहा जाता है....


“इस विषय को इतना व्यक्तिगत मत बनाइए।”


पर वही प्रश्न कोई पुरुष रखे तो उसे सूझबूझ कहा जाता है।

यह अनुभव स्त्री के मन में एक चुपचाप चलने वाला संघर्ष पैदा करता है क्या मेरी सोच कमज़ोर है, या मुझे कम आँका जा रहा है?


2. घर के भीतर का वाद–विवाद और सिखाई गई चुप्पी


आज के घरों में स्त्री बोल सकती है,

पर हर विषय पर नहीं।


वह रसोई पर सुझाव दे सकती है


पर जीवन के निर्णयों पर नहीं


वह बच्चों पर राय दे सकती है


पर अपने सपनों पर नहीं


बार-बार उसकी बात टाल दी जाती है, और कहा जाता है...


“घर की शांति के लिए चुप रहना बेहतर है।”


यह चुप्पी बाहर से शांति लगती है,

पर भीतर यह भावनात्मक थकान बन जाती है।

धीरे-धीरे स्त्री बोलना नहीं छोड़ती,

वह बोलने की इच्छा खोने लगती है।


3. सामाजिक माध्यम और नई तरह का मानसिक दबाव


आज स्त्रियों के पास अपनी बात रखने के मंच हैं,

पर साथ ही अपमान और आक्रमण भी।


उदाहरण:

जब कोई स्त्री घरेलू हिंसा, माहवारी, मातृत्व का दबाव या कार्यस्थल की असमानता पर लिखती है, तो उसे कहा जाता है....


दिखावा कर रही है


परिवार बदनाम कर रही है


समस्या है तो सहन क्यों नहीं करती


यह विवाद विचारों पर नहीं,

उसके चरित्र पर किया जाता है।

लगातार ऐसी प्रतिक्रियाएँ स्त्री के मन में भय, घबराहट और आत्मग्लानि पैदा करती हैं।

अंततः वह फिर चुप हो जाती है।


4. रिश्तों में तर्क और अनुभव का否करण


आधुनिक रिश्तों में एक सूक्ष्म मानसिक हिंसा दिखाई देती है।


उदाहरण:

स्त्री कहती है....


“तुम मेरी बात बिना सुने टाल देते हो।”


उत्तर मिलता है....


“तुम हर बात को बढ़ा देती हो।”

“तुम्हारी सोच ही गलत है।”


यह तर्क नहीं,

बल्कि स्त्री के अनुभव को झुठलाना है।

धीरे-धीरे वह अपने ही मन पर शक करने लगती है शायद मैं ही गलत हूँ।


5. स्त्री का सबसे कठिन वाद–विवाद: स्वयं से


सबसे गहरा संघर्ष बाहर नहीं,

स्त्री के भीतर चलता है


बोलूँ तो रिश्ते टूटेंगे


चुप रहूँ तो खुद टूट जाऊँगी


सही हूँ, फिर भी अपराधबोध क्यों है?


यह आंतरिक वाद–विवाद उसे मानसिक रूप से थका देता है।

कई स्त्रियाँ मुस्कुराती रहती हैं,

पर भीतर से खाली होती जाती हैं।


6. मानसिक स्वास्थ्य और दबाई गई आवाज़


आज स्त्रियों में बढ़ती मानसिक समस्याओं का एक बड़ा कारण यह भी है कि


उनकी भावनाओं को महत्व नहीं दिया जाता


उनके अनुभवों को नकार दिया जाता है


उनकी असहमति को अपराध बना दिया जाता है


अभिव्यक्त न की गई भावनाएँ समाप्त नहीं होतीं,

वे मन पर बोझ बनकर रह जाती हैं।


7. वाद–विवाद नहीं, स्वीकार्यता चाहिए


स्त्री को झगड़ने का शौक नहीं है।

वह केवल यह चाहती है कि


उसकी बात सुनी जाए


उसके अनुभव को सच माना जाए


उसकी असहमति को अपमान न समझा जाए


स्त्री का वाद–विवाद दरअसल यह कहना है.... “मैं भी सोचती हूँ, महसूस करती हूँ, और मेरी अनुभूति भी वास्तविक है।”


जिस दिन समाज स्त्री की आवाज़ से डरना छोड़ देगा,

शायद उस दिन स्त्री खुद से लड़ना बंद कर सकेगी।


स्त्री की चाहत क्या है।


एक विद्वान को फांसी लगने वाली थी।


राजा ने कहा, आपकी जान बख्श दुंगा यदि सही उत्तर बता देगा तो


*प्रशन : आखिर स्त्री चाहती क्या है ??*


विद्वान ने कहा, मोहलत मिले तो पता कर के बता सकता हूँ।


राजा ने एक साल की मोहलत दे दी और साथ में बताया कि अगर उतर नही मिला तो फांसी पर चढा दिये जाओगे,


विद्वान बहुत घूमा बहुत लोगों से मिला पर कहीं से भी कोई संतोषजनक उत्तर नहीं मिला।


आखिर में किसी ने कहा दूर एक जंगल में एक भूतनी रहती है वही बता सकती है।


भूतनी ने कहा कि मै इस शर्त पर बताउंगी यदि तुम मुझसे शादी करो।


उसने सोचा, जान बचाने के लिए शादी की सहमति देदी।


शादी होने के बाद भूतनी ने कहा, चूंकि तुमने मेरी बात मान ली है, तो मैंने तुम्हें खुश करने के लिए फैसला किया है कि 12 घन्टे मै भूतनी और 12 घन्टे खूबसूरत परी बनके रहूंगी,

अब तुम ये बताओ कि दिन में भूतनी रहूँ या रात को?

उसने सोचा यदि वह दिन में भूतनी हुई तो दिन नहीं कटेगा, रात में हुई तो रात नहीं कटेगी।


अंत में उस विद्वान कैदी ने कहा, जब तुम्हारा दिल करे परी बन जाना, जब दिल करे भूतनी बनना।


ये बात सुनकर भूतनी ने प्रसन्न हो के कहा, चूंकि तुमने मुझे अपनी मर्ज़ी की करने की छूट देदी है, तो मै हमेशा ही परी बन के रहा करूँगी।


यही तुम्हारे प्रश्न का उत्तर है।


*स्त्री अपनी मर्जी का करना चाहती है।


*यदि स्त्री को अपनी मर्ज़ी का करने देंगे तो ,


*वो परी बनी रहेगी वरना भूतनी 

😃😃☹☹


फैसला आप का ,

ख़ुशी आपकी


सभी विवाहित पुरुषों को समर्पित। 😉😀😃



Wednesday, January 28, 2026

महिलाओं के लिए एक सिनियर डाक्टर का अच्छी सलाह

 महिलाओं के लिए एक सिनियर डाक्टर ने बहुत अच्छी सलाह दी है..???जिसे आपको जरूर जानना चाहिए..???


सलाह बहुत साधारण हैं परन्तु जीवन में बेहद उपयोगी हैं इसलिए अधिकाधिक महिलाओं तक पहुँचनी चाहिए ताकि महिलाएं स्वस्थ जीवन जी सकें।


1 :-आप घर के सारे काम एक बार में ही खत्म नहीं कर सकती, क्योंकि ये अन्तहीन हैं। जिन महिलाओं ने ऐसा करने की कोशिश की, वे बीमार हो गई या जल्दी ही भगवान को प्यारी हो गई।


 2 :-काम के बीच में अपने आराम का भी समय निकालिए, यह कोई पाप नहीं है। थोड़ी देर पैर फैलाकर सोफे, बिस्तर या फर्श पर बैठिये, थोड़ी देर कुछ मूंगफली, फूले हुए मक्का या भुने हुए चने के दाने खाइए,कोई मनपसंद गीत गुनगुनाइए या सुनिए, अपनी मनपसंद पुस्तक पढ़िये। आप जल्दी ही आराम महसूस करेंगी।


3 :-घर के काम करते हुए यदि सिर में दर्द हो गया हो, बहुत थकान हो रही हो तो थोडी देर के लिए एक झपकी ले लीजिये।* यकीन मानिए, आपका सिरदर्द, थकान छूमन्तर हो जायेगी। जिन्होंने आराम को हराम समझा, वे अपने परिवार से जल्दी ही विदा हो गई।


4 :-सोने के लिए कभी भी नींद या नशे की गोलियों का सहारा मत लीजिये। इनके बुरे प्रभाव से दिमाग और शरीर के अनेक अंग खराब हो जाते हैं।भूलने की समस्या पैदा हो जाती है। *सोने के लिए अपने दिमाग को शान्त कीजिये, सोचिये मत, चिन्ता बिल्कुल मत कीजिये।सबकुछ अपने समय पर ही सही हो जाता है। *चिन्ता करने से आप शरीर में Diabetes, Hypertension (BP), Heart stroke, brain stroke, किड़नी और लीवर की बीमारियों आदि की शिकार हो सकती हैं।


5 :-कुछ समय प्रकृति के सानिध्य में भी गुजारिए। किसी पार्क या उपवन में आराम से बैठिये। कुछ सोचिये मत, लम्बी साँस लीजिये और बस फूलों, पौधों तथा तितलियों जैसे छोटे छोटे जीव जन्तुओं को ध्यान से देखकर ईश्वर की कारीगरी की तारीफ कीजिये। उठकर वापस चलने की जल्दी बिल्कुल मत कीजिये। आपका सारा तनाव छूमन्तर हो जायेगा।


6 :-कभी कभी अपने बैड़रूम या बाथरूम में लगे दर्पण के सामने खड़े होकर अपने आपको निहारिए, सँवारिये। इसलिये नहीं कि आपको किसी पार्टी में जाना है या किसी को दिखाना है, बस अपने लिए, अपने खुद के लिए स्वयं पर ध्यान दीजिये।


मन करे तो अपने शीशे के सामने थोड़ा मुस्कुराइए, हँसिये या फिर कुछ गुनगुनाकर डाँस कीजिये। उन पलों को याद कीजिये जब आपके पतिदेव आपकी सुन्दरता की खुलकर तारीफ किया करते थे। यदि आपको अपनी आंखों के नीचे काले घेरे या त्वचा पर झुर्रियां नजर आयें तो अपने आप पर तरस मत खाइये, बस थोड़ी सी मलाई अपनी त्वचा पर मलिये और धीरे धीरे मालिश कीजिये।बाद में किसी हल्के फेशवॉश से मुँह धो लीजिए। यकीन मानिए, आप स्वयं को सुन्दर और तरोताज़ा महसूस करेंगी।


7 :-किसी दिन जरा सा समय मिले तो अपनी यादों का पिटारा, अपनी शादी की अलबम खोल लीजिए। उन पलों और उनसे जुड़ी हँसी ठिठोली को याद कीजिये।निश्चित ही आपके चेहरे पर अद्भुत मुस्कान आ जायेगी। बुरी यादों को मकड़ी के गन्दे जालों की तरह झाड़ कर बाहर फेंक दीजिये।


8 :-यदि मन करे तो अपने लिए भी बाहर से कोई स्नैक या सॉफ्टड्रिंक, जूस आदि लेकर उसका आनन्द लीजिए। आप हमेशा ही परिवार, बच्चों, पौत्रों आदि के बारे में सोचती रही हैं। कभी कभी अपने लिए भी कुछ लीजिये।


9 :-घर में काम ज्यादा हो तो घर मेंबर ऐसी मशीनें (Gadgets) लाइये जिनसे कुछ काम आसान हो जायें। जरूरत हो तो किसी कामवाली बाई की मदद भी लीजिये। मगर रसोई में खाना बनाना और परोसना अपने हाथ में ही रखिये। बच्चों और आपके पतिदेव को इतने प्यार से दूसरा कोई भोजन नहीं करा सकता जितना कि आप स्वयं। अधिक काम से अधिक तनाव होता है और यह अनजाने में ही लाखों लोगों की जान ले लेता है।


10 :-यदि आपकी तबीयत ठीक नहीं है और आप बीमार हैं तो यह छुपाइये मत। इसके लिए सही डॉक्टर, हास्पिटल आदि से इलाज लेकर सही उपचार लीजिए।समय से इलाज मिलने पर बीमारी गम्भीर रूप धारण नहीं कर पायेगी। यह आपके जीवन का प्रश्न है इसमें लापरवाही बिल्कुल मत कीजिये।


11 :-समय समय पर अपना BP, Sugar चैक करते रहिये, चाहे आप बीमार हों या नहीं। इससे कोई बीमारी होने से पहले ही पता चल जाता है और परेशानी गम्भीर नहीं हो पाती।


12 :-यह हमेशा याद रखिये कि आप अपने परिवार के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं,भले ही कोई आपको यह जताये या नहीं। आपकी अनुपस्थिति में परिवार बिखर जायेगा, परेशान हो जायेगा। इसलिए अपना पूरा ध्यान रखना भी आपकी ही जिम्मेदारी है।


आपको यदि दी गई जानकारी ठीक लगे तो इस बात को अपनी हर उस मित्र शुभचिंतक परिजन तक पहुँचाइए जिसे आप वास्तव में स्वस्थ देखना चाहते /चाहती हैं.?

Monday, January 26, 2026

स्त्री

 मर्द की शक्ति है स्त्री, उसकी जीवनरेखा भी। पुरुष के जीवन में स्त्री वह अमृत है जो हर तृष्णा बुझाती है। बिना उसके जीवन सूना, व्यर्थ। सुख, ऐश्वर्य, शांति—सब उसी के आलिंगन में बसते हैं।


स्त्री का सौंदर्य तो चंद्रमा सा मोहक है—नयनों में समुद्र की गहराई, ओठों पर कमल की कोमलता, केशों में रात्रि की काली लहरें। वह फूलों सी कोमल, वर्षा सी ताज़गी बिखेरती है। परंतु उसका सौंदर्य केवल बाहरी आभा नहीं; वह आंतरिक ज्योति है जो बुद्धि की किरणों से जगमगाती है।


स्त्री की बुद्धिमत्ता तो सरस्वती का अवतार है। वह गृह की सूत्रधार, संकटों की नाविक। उसके विवेक से निर्णय दृढ़ होते हैं, उसके ज्ञान से राहें प्रशस्त। प्राचीन कथाओं में सीता की धैर्यशीलता, रानी लक्ष्मीबाई की वीरता—ये प्रमाण हैं कि स्त्री बिना पुरुष अधूरा, पर स्त्री स्वयं शक्ति स्वरूपा। वह सलाहकार, प्रेरणा स्रोत, जीवन की धुरी।


पुरुष की हर विजय में उसकी छाया, हर दुःख में उसका सहारा। स्त्री के बिना सुख वन्य जंतु सा भटकता, ऐश्वर्य धनहीन, शांति भ्रम। आओ, हमारी इस दिव्य शक्ति को नमन करो, क्योंकि हम तुम्हें मर्द बनाते हैं—उस आभास से, जहाँ तुम्हारी छाती चौड़ी हो उठे, नसें उफनें, और हृदय गूँजे मर्दानगी के स्वर में। हम ही तो वह ज्योति हैं जो तुम्हारी छिपी शक्ति को प्रज्वलित करती हैं, तुम्हें अपना वास्तविक स्वरूप दिखाती हैं।


स्त्री के लिए प्यार कोई एक क्षण नहीं होता, बल्कि एक लगातार चलने वाली मानसिक प्रक्रिया होती है। उसके भीतर प्यार तब जन्म लेता है जब वह यह महसूस करती है कि उसे केवल देखा नहीं जा रहा, बल्कि समझा जा रहा है। स्त्री का मन बहुत बार अपने अतीत, अनुभवों, सामाजिक सीख और भावनात्मक स्मृतियों के साथ वर्तमान में जी रहा होता है। इसलिए जब वह किसी पुरुष के करीब आती है, तो वह केवल उस व्यक्ति के सामने नहीं होती, बल्कि अपने पूरे जीवन के अनुभवों के साथ खड़ी होती है।


मान लीजिए एक स्त्री है जिसने जीवन में कभी अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त नहीं किया। जब वह किसी पुरुष से मिलती है जो उसे बिना टोके बोलने देता है, उसकी बातों को हल्के में नहीं लेता, तब उसके भीतर एक आंतरिक दरवाज़ा खुलता है। यह दरवाज़ा शारीरिक नहीं, मानसिक होता है। यहीं से उसका आकर्षण शुरू होता है।

स्त्री के लिए आकर्षण अक्सर शरीर से नहीं, सुरक्षा के भाव से शुरू होता है।


मनोवैज्ञानिक रूप से देखा जाए तो स्त्री का मस्तिष्क तभी शारीरिक निकटता के लिए तैयार होता है जब वह “खतरे की अवस्था” से बाहर आती है। यदि उसके मन में डर हो अस्वीकार का, आहत होने का, या उपयोग किए जाने का तो उसका शरीर चाहकर भी सहज प्रतिक्रिया नहीं दे पाता। यही कारण है कि कई बार स्त्री बाहर से शांत दिखती है, पर भीतर से बंद रहती है।


संभोग से पहले स्त्री के भीतर एक मौन संवाद चलता है। वह स्वयं से पूछती है

“क्या मैं यहाँ सुरक्षित हूँ?”

“क्या मेरी सीमाओं का सम्मान होगा?”

“क्या इसके बाद भी मुझे वही अपनापन मिलेगा?”


यदि इन प्रश्नों के उत्तर अनिश्चित हों, तो उसका मन पीछे हट जाता है। और जब मन पीछे हटता है, तो शरीर भी पीछे हटता है। यह कोई नखरा नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक आत्म-सुरक्षा है।


एक उदाहरण लें। एक स्त्री और पुरुष एक-दूसरे से प्रेम करते हैं। पुरुष शारीरिक निकटता चाहता है, पर स्त्री अभी पूरी तरह सहज नहीं है। यदि पुरुष इस असहजता को पढ़ लेता है, रुक जाता है, और कहता है “तुम जब चाहो, तभी” तो उस एक वाक्य से स्त्री के भीतर गहरा विश्वास जन्म ले सकता है। अगली बार वही स्त्री स्वयं आगे बढ़ सकती है, क्योंकि उसके मन में यह दर्ज हो चुका है कि यहाँ दबाव नहीं है।


यहीं पर स्त्री और पुरुष के मनोविज्ञान में अंतर दिखता है। पुरुष अक्सर इच्छा को सीधे अनुभव करता है, जबकि स्त्री इच्छा तक पहुँचने से पहले कई मानसिक परतों को पार करती है। उसके लिए संभोग एक भावनात्मक पुष्टि भी होता है कि वह केवल चाही जा रही है, बल्कि स्वीकार की जा रही है।


संभोग के दौरान स्त्री का अनुभव तब गहरा होता है जब वह स्वयं को “प्रदर्शन” में नहीं, बल्कि “अनुभव” में महसूस करती है। यदि उसे यह चिंता हो कि वह कैसी दिख रही है, क्या वह पर्याप्त है, या सामने वाला संतुष्ट है या नहीं—तो उसका मन वर्तमान से कट जाता है। लेकिन जब उसे यह भरोसा होता है कि उसे जज नहीं किया जा रहा, तब वह अपने शरीर में पूरी तरह उपस्थित हो पाती है।


कई स्त्रियों के लिए संभोग के समय भावनाएँ अचानक उभर आती हैं कभी आँसू, कभी अत्यधिक लगाव। यह इसलिए होता है क्योंकि स्त्री का मन और शरीर अलग-अलग नहीं चलते। जब वह किसी को अपने शरीर के करीब आने देती है, तो वह अनजाने में अपने भावनात्मक संसार के द्वार भी खोल देती है।


संभोग के बाद का समय स्त्री के लिए अत्यंत संवेदनशील होता है। उस समय यदि पुरुष दूरी बना ले, मोबाइल में खो जाए, या भावनात्मक रूप से अनुपस्थित हो जाए, तो स्त्री के मन में खालीपन या पश्चाताप पैदा हो सकता है। इसके विपरीत, यदि पुरुष पास रहे, बात करे, उसका हाथ थामे, तो स्त्री का मन उस अनुभव को सुरक्षित और प्रेमपूर्ण स्मृति के रूप में सहेज लेता है।


मनोवैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो स्त्री के लिए संभोग केवल शारीरिक संतुष्टि नहीं, बल्कि भावनात्मक जुड़ाव की पुष्टि है। इसलिए जब यह प्रेम, संवाद और सम्मान के साथ होता है, तो वह स्त्री के आत्मविश्वास, सुरक्षा और प्रेम की भावना को और गहरा करता है।


स्त्री के लिए प्यार और संभोग तब सार्थक बनते हैं जब वह स्वयं को खोकर नहीं, बल्कि और अधिक स्वयं बनकर उस संबंध में उपस्थित हो सके।

मैं औरत हूँ मुझे भी सेक्स चाहिए,,

एक पीड़ा या गाली...


जब कोई औरत खुलकर कहती है कि उसे सेक्स चाहिए, उसे इच्छा है, उसे आनंद चाहिए तो समाज की जुबान पर सबसे पहले गालियाँ आती हैं। रंडी, छिनाल, चरित्रहीन, सस्ती, मैली... शब्दों की बौछार।  

लेकिन जब वही बात कोई मर्द करता है, वही इच्छा जाहिर करता है, कई औरतों के साथ सोने की बात करता है तो वो "मर्दानगी" बन जाती है। वो "जवान" है, "शेर" है, "प्लेयर" है, "किंग" है। तालियाँ बजती हैं, पीठ थपथपाई जाती है, दोस्तों में कहानियाँ बनती हैं।


ये दोहरा मापदंड क्यों?  

क्योंकि समाज ने औरत को कभी इंसान नहीं माना। उसने औरत को "सामान" माना है। एक ऐसी चीज जिसकी कीमत उसकी "पवित्रता" से तय होती है।  

पवित्रता का मतलब? सिर्फ एक चीज तुम्हारी योनि पर पुरुषों का कब्जा।  

जितने कम पुरुषों ने छुआ, उतनी ऊँची कीमत। जितने ज्यादा छुए, उतनी सस्ती।  

ये बाजार का नियम है, भावनाओं का नहीं। ये पितृसत्ता का हिसाब-किताब है।


मर्द की इच्छा को "प्राकृतिक" कहा जाता है क्योंकि समाज ने मर्द को "शिकारी" का दर्जा दिया है।  

उसकी भूख जायज है, उसकी जीभ लपलपाती है तो वो "मर्द" साबित कर रहा है।  

लेकिन औरत की भूख? वो तो "असभ्य" है। क्योंकि औरत का काम "देना" है, "माँगना" नहीं।  

जब वो माँगती है, तो वो पुरुषों के एकाधिकार को चुनौती दे रही है। वो कह रही है "मेरा शरीर, मेरी इच्छा, मेरा फैसला"।  

और ये वाक्य पितृसत्ता के कान में जहर की तरह लगता है।


सच तो ये है कि बहुत सारे मर्द डरते हैं।  

डरते हैं कि अगर औरतें भी उतनी आजाद हुईं जितनी वो खुद हैं, तो उनकी "मर्दानगी" का वो झूठा ताज गिर जाएगा।  

क्योंकि मर्दानगी का असली आधार क्या है?  

औरतों का दबना। औरतों का चुप रहना। औरतों का "हाँ" कहना जब वो चाहें "नहीं"।  

जब औरत खुलकर कहती है "मुझे चाहिए", तो वो मर्द को आईना दिखा रही है कि तुम्हारी वो "मांग" भी तो वही है जो मेरी है। फर्क सिर्फ ये है कि तुम्हें सम्मान मिलता है, मुझे गाली।


भारतीय समाज में ये और भी गहरा है।  

यहाँ "इज्जत" का मतलब औरत की चुप्पी से जोड़ा गया है।  

लड़की की "इज्जत" उसके शरीर में नहीं, उसके परिवार के पुरुषों की नजर में है।  

वो इज्जत खो दे तो सिर्फ वो नहीं, पूरा खानदान "बेइज्जत" हो जाता है।  

इसलिए जब वो सेक्स की बात करती है, तो वो सिर्फ अपनी बात नहीं कर रही वो पूरे कबीले की "इज्जत" को दाँव पर लगा रही है।  

इसलिए गालियाँ इतनी तेज आती हैं। क्योंकि वो गालियाँ औरत को नहीं, उसकी "आजादी" को मार रही हैं।


तुमने कभी सोचा कि क्यों औरत को "खराब" कहने से पहले समाज मर्द को नहीं रोकता?  

क्योंकि मर्द की "खराबी" समाज को खतरा नहीं देती।  

मर्द जितना भी "खराब" हो, वो परिवार की इज्जत नहीं गिराता। वो तो बस "मजा" ले रहा है।  

लेकिन औरत का एक कदम गलत और पूरा सिस्टम हिल जाता है।  

क्योंकि ये सिस्टम औरत की चुप्पी पर खड़ा है।


हर औरत के मन में ये सवाल जलता है:  

"मुझे भी तो इंसान होना है न? मुझे भी तो जीना है न? मेरी भी तो इच्छाएँ हैं न?"  

फिर भी जब वो खुलकर बोलती है, तो उसे लगता है जैसे पूरा समाज उसके गले में रस्सी डालकर खींच रहा है।  

उसे लगता है कि उसकी इच्छा गंदगी है, उसका शरीर पाप है, उसकी आवाज अपमान है।


लेकिन सुनो,  

तुम्हारी इच्छा गंदगी नहीं है।  

तुम्हारा शरीर पवित्र है चाहे तुमने किसी के साथ सोया हो या नहीं।  

तुम्हारी आवाज अपमान नहीं, वो सच है।  

और वो सच इतना भयानक है कि समाज उसे सहन नहीं कर पाता।


जो औरतें चुप रहती हैं, वो इसलिए नहीं रहतीं कि उन्हें इच्छा नहीं होती।  

वो इसलिए चुप रहती हैं क्योंकि उन्हें पता है कि बोलने की कीमत बहुत भारी है।  

गालियाँ, ताने, परिवार का बहिष्कार, समाज का बहिष्कार, कभी-कभी हिंसा तक।  

फिर भी तुम बोल रही हो।  

ये हिम्मत है।  

ये विद्रोह है।


तो अगली बार जब कोई तुम्हें गाली दे क्योंकि तुमने कहा "मुझे सेक्स चाहिए",  

तो याद रखना वो गाली तुम्हें नहीं, उसकी अपनी कमजोरी को दी जा रही है।  

वो गाली उसकी डरती हुई मर्दानगी को दी जा रही है।  

वो गाली उस सिस्टम को दी जा रही है जो अब ढहने वाला है।


तुम अकेली नहीं हो।  

हर वो औरत जो मन ही मन ये सोचती है कि "मुझे भी चाहिए", वो तुम्हारे साथ है।  

और धीरे-धीरे, बहुत धीरे, हम सब मिलकर ये दोहरा मापदंड तोड़ रहे हैं।


क्योंकि इच्छा न मर्द की है, न औरत की।  

इच्छा इंसान की है।  

और इंसान को इंसान की तरह जीने का पूरा हक है।


बस इतना ही।  

बाकी सब झूठ है।

“उसके मौन का अर्थ”


वह कोई परिभाषा नहीं,

जिसे शब्दकोश में खोजा जा सके,

वह एक एहसास है

जो कभी मुस्कान बनकर ठहरता है,

तो कभी आँखों के कोने में

चुपचाप भीग जाता है।


वह सरल भी है,

और जटिल भी

एक साथ।

उसके मौन में भी संवाद होता है,

और उसके क्रोध में भी

अजीब-सी पुकार छुपी होती है।


जब वह हँसती है

तो समय कुछ पल के लिए

रुक जाता है,

और जब वह रूठती है

तो सबसे मजबूत मन भी

कमज़ोर पड़ जाता है।


उसका गुस्सा

कभी आग नहीं होता,

वह तो बस एक सवाल होता है

“क्या मैं अब भी मायने रखती हूँ?”


उसका अधिकार

बंधन नहीं होता,

वह तो भरोसे की

एक नाज़ुक डोर होती है,

जो ज़रा-सी बेरुख़ी से

टूट सकती है।


वह बच्चे जैसी भी होती है

ज़िद्दी, नटखट,

और फिर अचानक

बहुत समझदार।

उसे संभालना नहीं पड़ता,

उसे महसूस करना पड़ता है।


जो उसे ताक़त से जीतना चाहता है

वह हमेशा हारता है,

और जो उसे धैर्य से समझ ले

वह जीवन भर के लिए

सब कुछ पा लेता है।


क्योंकि वह

डर से नहीं झुकती,

दबाव से नहीं बदलती

वह सिर्फ़ प्रेम के आगे

अपनी दुनिया खोलती है।


उसके आंसू

कमज़ोरी नहीं,

वे उस गहराई का प्रमाण हैं

जहाँ तक कोई

बिना सच्चे अपनापन के

पहुंच ही नहीं सकता।


जो उसे सुरक्षित महसूस कराता है,

वही उसका संसार बन जाता है।

और जो उसका संसार बन जाए

वह दुनिया की हर लड़ाई

जीत सकता है।


क्योंकि अंत में

सब कुछ शक्ति से नहीं,

सब कुछ समझ से नहीं

सब कुछ

प्रेम से ही संभव होता है।


वह ऐसी ही है।

और शायद

यही उसकी सबसे बड़ी खूबसूरती है। 

Sunday, January 25, 2026

एक माँ के तौर पर मैं यह वादा करती हूँ

 एक माँ के तौर पर मैं यह वादा करती हुँ


मैं अपने बेटे को कभी इस बात पर मजबूर नहीं करूँगी

कि वह मुझे या अपनी अर्द्धांगिनी के बीच किसी एक को चुने।


मैं उसे कभी emotional blackmail नहीं करूँगी यह कहकर:

"देखो मैंने तुम्हारे लिए क्या-क्या किया…

तुम्हें जन्म दिया, 9 महीने पेट में रखा, रात-रात भर जागी,

अब तुम मेरे कर्ज़दार हो।"


मैंने उसे जन्म दिया --

यह मेरा decision था।

इसमें कोई investment return scheme नहीं चल रही।


मैं उसकी पढ़ाई, उस पर खर्च और उसकी परवरिश इसलिए नहीं कर रही

ताकि कल को वह मेरी पूरी ज़िंदगी का financial बोझ उठाए।

मैं माँ हूँ, burden नहीं।


शादी के बाद मैं चाहूँगी कि वह अपना घर खुद बनाए, अपनी अर्द्धांगिनी के साथ अपनी दुनिया खुद create करे।

जैसे बेटियाँ शादी के बाद नया घर बसाती हैं, वैसे ही बेटे भी अपनी नई family को priority दें —

बिना guilt के।


क्यों सिर्फ बेटियों की विदाई हो, और कल को मेरी बहु के parents उसके घर जाने में हिचकिचाएं, वो घर तो बेटा और बहु दोनों बसाएंगे न, तो जैसे मैं खुशी से जाया करूंगी उस घर में, वैसे ही बहु के parents भी खुशी से आएं (हम तो बेटी के घर का पानी भी नहीं पीते, इस सोच से उभरकर)।


मैं अपने घर की queen रहूँगी, वो empire जो मैंने शादी के पहले बनाना शुरू कर दिया था और अपने पति के साथ जिसका विस्तार किया।

और मेरी बहू अपने घर की queen होगी —

जो वह मेरे बेटे के साथ मिलकर बनाएगी।


दो अलग empires।

दो अलग queens।

Respect, boundaries और प्यार के साथ।


मां के पैरों में जन्नत होती है, बिल्कुल!

 तो बहु की जन्नत भी है उसकी मां के कदमों में, वहां खिदमत सिर्फ बहु के भाई की जिम्मेदारी थोड़ी ना है।

फिर क्यों वो अपना मायका भूल जाए, सिर्फ मेरी ख़िदमत के चक्कर में?

Simple. Fair. Balanced.


मेरे पास आना मेरे बेटे बहु का फ़र्ज़ नहीं होगा, वो प्यार और सुकून के लिए आया करेंगे।


और हाँ…

अगर कल को ऐसा हो कि मेरा बेटा खुद को अकेला महसूस करे, कहीं हार जाए, job problem हो जाए, relationship issue आ जाए, कोई गलती हो जाए,और उसे लगे अब वह फँस चुका है —


तो उसके लिए उसकी माँ की गोद हमेशा एक safest place रहेगी। 🤍

बिना ताने।

बिना शर्तें।

सिर्फ प्यार और support।


अगर हम माँ-बाप अपने बच्चों को

Investment समझना बंद कर दें

और इंसान समझना शुरू कर दें,

तो आधी family toxicity ख़त्म हो जाए।



Saturday, January 24, 2026

स्त्री–पुरुष समानता की कसौटी

 स्त्री–पुरुष समानता की कसौटी: सीमित लाभ और व्यापक प्रभाव


किसी भी समाज की प्रगति इस बात से तय होती है कि वहाँ स्त्री और पुरुष दोनों को समान अवसर, सम्मान और भागीदारी मिल रही है या नहीं। यदि कुछ गिने-चुने लोगों की उन्नति को पूरी समाज की सफलता बता दिया जाए, जबकि बड़ी संख्या में स्त्रियाँ और पुरुष पीछे छूट जाएँ, तो उस विकास पर गंभीर प्रश्न उठना स्वाभाविक है।


अक्सर यह देखा जाता है कि कुछ व्यक्तियों की उपलब्धियों को सामने रखकर यह दावा किया जाता है कि समाज आगे बढ़ रहा है, जबकि वास्तविकता यह होती है कि बहुसंख्यक स्त्री और पुरुष आज भी शिक्षा, रोजगार और निर्णय प्रक्रिया से दूर हैं।


समान अवसर बनाम प्रतीकात्मक प्रगति


यदि किसी व्यवस्था में कुछ स्त्रियाँ आगे बढ़ जाएँ, लेकिन अधिकांश स्त्रियाँ और पुरुष बुनियादी सुविधाओं से वंचित रहें, तो इसे समानता नहीं कहा जा सकता। वास्तविक समानता तब होती है जब प्रगति का लाभ सभी तक पहुँचे, न कि केवल चुनिंदा चेहरों तक।


किसी एक वर्ग की सफलता पूरे समाज की असफलता की कीमत पर हो, तो वह सफलता खोखली हो जाती है।


विभाजन का सामाजिक असर


जब स्त्री और पुरुष को आपस में तुलना या प्रतिस्पर्धा के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, तो समाज की सामूहिक शक्ति कमजोर होती है। समान लक्ष्य की जगह अलग-अलग हित खड़े कर दिए जाते हैं, जिससे असंतुलन बढ़ता है।


एक स्वस्थ समाज वह होता है जहाँ स्त्री और पुरुष एक-दूसरे के विरोधी नहीं, बल्कि सहयोगी हों। विकास तभी संभव है जब दोनों मिलकर आगे बढ़ें।


नेतृत्व और भागीदारी


सशक्त समाज में नेतृत्व केवल कुछ लोगों तक सीमित नहीं रहता। स्त्रियों और पुरुषों दोनों को निर्णय लेने की प्रक्रिया में बराबर स्थान मिलता है। इससे नीतियाँ अधिक व्यावहारिक, संवेदनशील और प्रभावी बनती हैं।


यदि नेतृत्व केवल एक वर्ग या एक लिंग के हाथ में सिमट जाए और दूसरा वर्ग केवल अनुयायी बना रहे, तो समानता का विचार कमजोर पड़ जाता है। नेतृत्व का अर्थ है साथ लेकर चलना, न कि ऊपर से निर्देश देना।


तात्कालिक समाधान और दीर्घकालिक परिणाम


कल्पना कीजिए कि कोई व्यवस्था कुछ लोगों को तुरंत लाभ पहुँचा दे, लेकिन भविष्य में स्त्री–पुरुष के बीच असमानता और बढ़ा दे। क्या ऐसे समाधान को सही कहा जा सकता है?


जो निर्णय आज आसान लगते हैं, वही आने वाले समय में समाज के लिए कठिनाइयाँ पैदा कर सकते हैं। इसलिए हर कदम का मूल्यांकन दीर्घकालिक प्रभावों के आधार पर होना चाहिए।


शोर नहीं, समझ की आवश्यकता


बड़े दावे और आकर्षक बातें ध्यान खींच सकती हैं, लेकिन स्थायी सुधार सोच-समझकर किए गए प्रयासों से ही आता है। स्त्री–पुरुष समानता भावनाओं से नहीं, बल्कि ठोस नीतियों और व्यवहारिक बदलावों से स्थापित होती है।


सच्चा सामाजिक विकास वही है जिसमें स्त्री और पुरुष दोनों समान रूप से आगे बढ़ें।

जहाँ प्रश्न पूछने और सुधार की गुंजाइश होती है, वहीं प्रगति संभव होती है।

और जहाँ समानता को केवल दिखावे तक सीमित न रखकर व्यवहार में उतारा जाता है, वहीं मजबूत समाज का निर्माण होता है।


अब समाज को यह तय करना है

प्रतीकात्मक सफलता चाहिए या वास्तविक समानता,

कुछ लोगों की उन्नति या सभी का विकास,

और सबसे महत्वपूर्ण

आसान रास्ता या सही दिशा।


Friday, January 23, 2026

पुत्र प्राप्ति हेतु गर्भाधान का तरीका

 पुत्र प्राप्ति हेतु गर्भाधान का तरीका


* दो हजार वर्ष पूर्व के प्रसिद्ध चिकित्सक एवं सर्जन सुश्रुत ने अपनी पुस्तक सुश्रुत संहिता में स्पष्ट लिखा है कि मासिक स्राव के बाद 4, 6, 8, 10, 12, 14 एवं 16वीं रात्रि के गर्भाधान से पुत्र तथा 5, 7, 9, 11, 13 एवं 15वीं रात्रि के गर्भाधान से कन्या जन्म लेती है।


* 2500 वर्ष पूर्व लिखित चरक संहिता में लिखा हुआ है कि भगवान अत्रिकुमार के कथनानुसार स्त्री में रज की सबलता से पुत्री तथा पुरुष में वीर्य की सबलता से पुत्र पैदा होता है।


* प्राचीन संस्कृत पुस्तक ‘सर्वोदय’ में लिखा है कि गर्भाधान के समय स्त्री का दाहिना श्वास चले तो पुत्री तथा बायां श्वास चले तो पुत्र होगा।


* यूनान के प्रसिद्ध चिकित्सक तथा महान दार्शनिक अरस्तु का कथन है कि पुरुष और स्त्री दोनों के दाहिने अंडकोष से लड़का तथा बाएं से लड़की का जन्म होता है।


* चन्द्रावती ऋषि का कथन है कि लड़का-लड़की का जन्म गर्भाधान के समय स्त्री-पुरुष के दायां-बायां श्वास क्रिया, पिंगला-तूड़ा नाड़ी, सूर्यस्वर तथा चन्द्रस्वर की स्थिति पर निर्भर करता है।


* कुछ विशिष्ट पंडितों तथा ज्योतिषियों का कहना है कि सूर्य के उत्तरायण रहने की स्थिति में गर्भ ठहरने पर पुत्र तथा दक्षिणायन रहने की स्थिति में गर्भ ठहरने पर पुत्री जन्म लेती है। उनका यह भी कहना है कि मंगलवार, गुरुवार तथा रविवार पुरुष दिन हैं। अतः उस दिन के गर्भाधान से पुत्र होने की संभावना बढ़ जाती है। सोमवार और शुक्रवार कन्या दिन हैं, जो पुत्री पैदा करने में सहायक होते हैं। बुध और शनिवार नपुंसक दिन हैं। अतः समझदार व्यक्ति को इन दिनों का ध्यान करके ही गर्भाधान करना चाहिए।


* जापान के सुविख्यात चिकित्सक डॉ. कताज का विश्वास है कि जो औरत गर्भ ठहरने के पहले तथा बाद कैल्शियमयुक्त भोज्य पदार्थ तथा औषधि का इस्तेमाल करती है, उसे अक्सर लड़का तथा जो मेग्निशियमयुक्त भोज्य पदार्थ जैसे मांस, मछली, अंडा आदि का इस्तेमाल करती है, उसे लड़की पैदा होती है।


विश्वविख्यात वैज्ञानिक प्रजनन एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. लेण्डरम बी. शैटल्स ने हजारों अमेरिकन दंपतियों पर प्रयोग कर प्रमाणित कर दिया है कि स्त्री में अंडा निकलने के समय से जितना करीब स्त्री को गर्भधारण कराया जाए, उतनी अधिक पुत्र होने की संभावना बनती है। उनका कहना है कि गर्भधारण के समय यदि स्त्री का योनि मार्ग क्षारीय तरल से युक्त रहेगा तो पुत्र तथा अम्लीय तरल से युक्त रहेगा तो पुत्री होने की संभावना बनती है।


यदि आप पुत्र चाहते है !

दंपति की इच्छा होती है कि उनके घर में आने वाला नया सदस्य पुत्र ही हो। कुछ लोग पुत्र-पुत्री में भेद नहीं करते, ऐसे लोगों का प्रतिशत बहुत कम है। यदि आप पुत्र चाहते हैं या पुत्री चाहते हैं तो कुछ तरीके यहां दिए जा रहे हैं, जिन पर अमल कर उसी तरीके से सम्भोग करें तो आप कुछ हद तक अपनी मनचाही संतान प्राप्त कर सकते हैं-

* पुत्र प्राप्ति हेतु मासिक धर्म के चौथे दिन सहवास की रात्रि आने पर एक प्याला भरकर चावल का धोवन यानी मांड में एक नीबू का रस निचोड़कर पी जावें। अगर इच्छुक महिला रजोधर्म से मुक्ति पाकर लगातार तीन दिन चावल का धोवन यानी मांड में एक नीबू निचोड़कर पीने के बाद उत्साह से पति के साथ सहवास करे तो उसकी पुत्र की कामना के लिए भगवान को भी वरदान देना पड़ेगा। गर्भ न ठहरने तक प्रतिमाह यह प्रयोग तीन दिन तक करें, गर्भ ठहरने के बाद नहीं करें।

* गर्भाधान के संबंध में आयुर्वेद में लिखा है कि गर्भाधान ऋतुकाल (मासिक धर्म) की आठवीं, दसवीं और बारहवीं रात्रि को ही किया जाना चाहिए। जिस दिन मासिक ऋतु स्राव शुरू हो, उस दिन तथा रात को प्रथम दिन या रात मानकर गिनती करना चाहिए। छठी, आठवीं आदि सम रात्रियां पुत्र उत्पत्ति के लिए और सातवीं, नौवीं आदि विषम रात्रियां पुत्री की उत्पत्ति के लिए होती हैं अतः जैसी संतान की इच्छा हो, उसी रात्रि को गर्भाधान करना चाहिए।

* इस संबंध में एक और बात का ध्यान रखें कि इन रात्रियों के समय शुक्ल पक्ष यानी चांदनी रात (पूर्णिमा) वाला पखवाड़ा भी हो, यह अनिवार्य है, यानी कृष्ण पक्ष की रातें हों तो गर्भाधान की इच्छा से सहवास न कर परिवार नियोजन के साधन अपनाना चाहिए।

* शुक्ल पक्ष में जैसे-जैसे तिथियां बढ़ती हैं, वैसे-वैसे चन्द्रमा की कलाएं बढ़ती हैं। इसी प्रकार ऋतुकाल की रात्रियों का क्रम जैसे-जैसे बढ़ता है, वैसे-वैसे पुत्र उत्पन्न होने की संभावना बढ़ती है, यानी छठवीं रात की अपेक्षा आठवीं, आठवीं की अपेक्षा दसवीं, दसवीं की अपेक्षा बारहवीं रात अधिक उपयुक्त होती है।

* पूरे मास में इस विधि से किए गए सहवास के अलावा पुनः सहवास नहीं करना चाहिए, वरना घपला भी हो सकता है। ऋतु दर्शन के दिन से 16 रात्रियों में शुरू की चार रात्रियां, ग्यारहवीं व तेरहवीं और अमावस्या की रात्रि गर्भाधान के लिए वर्जित कही गई है। सिर्फ सम संख्या यानी छठी, आठवीं, दसवीं, बारहवीं और चौदहवीं रात्रि को ही गर्भाधान संस्कार करना चाहिए।

* गर्भाधान वाले दिन व रात्रि में आहार-विहार एवं आचार-विचार शुभ पवित्र रखते हुए मन में हर्ष व उत्साह रखना चाहिए। गर्भाधान के दिन से ही चावल की खीर, दूध, भात, शतावरी का चूर्ण दूध के साथ रात को सोते समय, प्रातः मक्खन-मिश्री, जरा सी पिसी काली मिर्च मिलाकर ऊपर से कच्चा नारियल व सौंफ खाते रहना चाहिए, यह पूरे नौ माह तक करना चाहिए, इससे होने वाली संतान गौरवर्ण, स्वस्थ, सुडौल होती है।

* गोराचन 30 ग्राम, गंजपीपल 10 ग्राम, असगंध 10 ग्राम, तीनों को बारीक पीसें, चौथे दिन स्नान के बाद पांच दिनों तक प्रयोग में लाएं, गर्भधारण के साथ ही पुत्र अवश्य पैदा होगा।

क्यों महिलाएँ कभी खुश नहीं रहतीं?...

 मनोवैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, महिलाओं की डिफ़ॉल्ट सेटिंग ऐसी बन जाती है कि वे लंबे समय तक खुश नहीं रह पातीं। खुशी के क्षण आते भी हैं, तो दिमाग खुद ही कुछ समस्याएँ और परिस्थितियाँ गढ़ लेता है, जो उन खुशियों को पल में गायब कर देती हैं।

अगर आप ज़्यादातर समय खुश रहती हैं, तो अपनी पीठ थपथपाइए—आप 1% सुपर वुमन ग्रुप से आती हैं।

मेरा मनोवैज्ञानिक आलेख “क्यों महिलाएँ कभी खुश रहती हैं?” प्रसिद्ध अख़बार देशप्राण में प्रकाशित हुआ है। पढ़िए—शायद आपको अपनी उदासी की जड़ मिल जाए और उससे बाहर निकलने का रास्ता भी।


क्यों महिलाएँ कभी खुश नहीं रहतीं?


मनोविज्ञान कहता है कि इंसान का भावनात्मक ढाँचा बचपन में ही तैयार हो जाता है। घर का माहौल, माता-पिता का व्यवहार और रोज़मर्रा की प्रतिक्रियाएँ—ये सब मिलकर व्यक्ति की भावनात्मक डिफ़ॉल्ट व्यवस्था बना देती हैं।

कई मनोवैज्ञानिक अध्ययनों (व्यवहारिक मनोविज्ञान एवं पारिवारिक अध्ययन) के अनुसार, जो बच्चे लगातार नकारात्मक संवाद, शिकायत और असंतोष के वातावरण में पलते हैं, वे बड़े होकर उसी पैटर्न को “सामान्य जीवन” मान लेते हैं।


यही कारण है कि ऐसे परिवारों में पले-बढ़े बच्चों के लिए खुश रहना कठिन हो जाता है—क्योंकि उन्होंने खुशी को कभी स्थायी अवस्था के रूप में देखा ही नहीं। ये बातें महिलाओं पर अपेक्षाकृत अधिक लागू होती हैं। उनकी भावनात्मक डिफ़ॉल्ट व्यवस्था ही कुछ ऐसी बन जाती है कि वे लंबे समय तक खुश नहीं रह पातीं। आइए, उन बिंदुओं पर एक नज़र डालें जो महिलाओं को खुश होने से रोकते हैं—


 1. पुरानी बातों से बाहर न आ पाना

कई महिलाएँ स्मृति-कोष की तरह होती हैं—जहाँ कड़वी यादें कभी डिलीट नहीं होतीं, सिर्फ अपडेट होती रहती हैं।

उदाहरण के लिए, पति आज पूरी ईमानदारी और सम्मान से साथ निभा रहा है, लेकिन शादी के शुरुआती दिनों में उसकी मां या बहन ने जो तीखा वाक्य कह दिया था—वह आज भी ज़िंदा है। शादी के 20–25 साल बाद भी, जैसे ही कोई बहस शुरू होती है, वह फाइल खुल जाती है—

“आपको याद है आपकी मां ने मेरे साथ क्या किया था…?”

समस्या यह नहीं कि बात याद है, समस्या यह है कि वर्तमान को अतीत की सज़ा दी जाती है। वर्तमान में बेहतर जीवन जीने के बजाय, वे अतीत में जीकर अपनी ज़िंदगी को स्वयं ही नरक बना लेती हैं।


2. उपहार में भी असंतोष ढूँढ लेना

पति ने प्रेम से उपहार खरीदा। लेकिन खुशी टिकती है केवल पाँच मिनट। 

“ये रंग क्यों लिया?”

“डिज़ाइन और अच्छा हो सकता था।”

“अगर यही लेना था, तो वह वाला क्यों नहीं लिया?”

"आपको ठग लिया। आपको तो कुछ सेंस ही नहीं है!"

यहाँ समस्या उपहार नहीं, बल्कि मन का तुलना-मोड है। 

बहुत सी महिलाओं को भावना से पहले कमियाँ दिखाई देती हैं। धीरे-धीरे पति उपहार देना बंद कर देता है, और फिर शिकायत आती है—“आप तो मेरे लिए कुछ करते ही नहीं।”


 3. पैसा सर्वोपरि हो जाना

कई महिलाओं के लिए पैसा सुरक्षा का प्रतीक बन जाता है—और यह डर अक्सर बचपन से आता है। जब पैसा ही मूल्यांकन का एकमात्र पैमाना बन जाए, तब पति की अच्छाई, सहयोग और ईमानदारी सब धुंधली पड़ जाती हैं।

पति यदि परिवार के लिए समय देता है, घर के कामों में सहयोग करता है, बच्चों की परवरिश में साथ देता है—तब भी उसे दिन भर यह सुनना पड़ता है—“आप किसी काम के नहीं हैं! इतने पैसे से कुछ होता है आजकल!”

यह तुलना पति से नहीं, बल्कि एक काल्पनिक “और अधिक कमाने वाले पुरुष” से होती है, जो उस पत्नी को कभी नहीं मिलने वाला! पूरी वैवाहिक जीवन की कोफ्त और शिकायत में बिता देती हैं। 


 4. हमेशा स्वयं को सही मानना

यह एक गंभीर मनोवैज्ञानिक जाल है।

कई महिलाएँ सुनने के लिए नहीं, केवल बोलने के लिए तैयार रहती हैं। पति ने एक वाक्य शुरू किया—

और पूरी बात सुने बिना, आधे घंटे का भाषण शुरू हो गया।धीरे-धीरे पति बोलना बंद कर देता है।

फिर वही पत्नी कहती है—“आप मुझसे बात ही नहीं करते।”

दरअसल, जब संवाद एकतरफ़ा हो जाता है, तो चुप्पी उसका स्वाभाविक परिणाम होती है।


5. खुशी में भी दुख ढूँढ लेना

यदि किसी बात से खुशी मिल भी जाए, तो मन तुरंत उदास होने का कोई न कोई कारण खोज लेता है। रिश्तेदारों की बातें, बच्चों की तुलना, पति की कमियाँ, भविष्य की चिंताएँ—

कुछ न कुछ ऐसा विचार आ ही जाता है, जो उनकी खुशियाँ उनसे छीन लेता है।


 6. आत्म-महत्व और प्रशंसा की निरंतर भूख

कुछ महिलाएँ आत्म-महत्व और प्रशंसा की अत्यधिक आकांक्षी होती हैं। आप उनकी कितनी भी सराहना कर दें, वह उन्हें पर्याप्त नहीं लगती।

“मैं सबके लिए इतना करती हूँ।”

“मैं घर कितना साफ़ रखती हूँ।”

“मैं कितना अच्छा खाना बनाती हूँ।”

ये वाक्य अक्सर उनकी असंतुष्टि के प्रतीक बन जाते हैं।

ऐसा नहीं कि घरवाले उनकी तारीफ़ नहीं करते, लेकिन उन्हें आंतरिक संतोष नहीं मिल पाता।


 7. कामकाजी महिलाओं की अलग चुनौतियाँ

कामकाजी महिलाओं की समस्याएँ कुछ अलग होती हैं।

अधिकांश महिलाएँ चिड़चिड़ी हो जाती हैं, कार्यालय की सारी परेशानियाँ घर ले आती हैं और सारा आक्रोश परिवार पर निकाल देती हैं। या तो काम न करें, और यदि काम करें, तो यह मानकर चलें कि समस्याएँ आएँगी—

उन्हें स्वयं सुलझाना होगा।

परिवार निश्चित रूप से सहयोग करेगा, यदि शांत ढंग से अपनी समस्याएँ साझा की जाएँ।


 8. “यह मेरा पैसा है” की मानसिकता

पुरुष पूरे घर की ज़िम्मेदारी लेकर चलता है— घर का राशन, बच्चों की पढ़ाई, सहायिका, नौकर, चालक का वेतन, बिजली, दूरदर्शन, इंटरनेट, कर—वह सब कुछ अपना दायित्व मानकर वहन करता है।

लेकिन कुछ कामकाजी महिलाओं की मानसिकता अलग होती है। वे अपने धन को केवल अपना मानती हैं और घर पर खर्च करने को बड़ा मुद्दा बना देती हैं।


 9. हर समय तुलना करना

पड़ोसी, सामाजिक माध्यम, रिश्तेदार—हर जगह तुलना।

किसी के यहाँ नई गाड़ी आ गई, किसी के बच्चे को सरकारी नौकरी मिल गई, किसी की बेटी की शादी बड़े घर में हो गई।

इन तुलनाओं का न कोई सिर होता है, न पैर।

दूसरों की ज़िंदगी हमारी ज़िंदगी की कसौटी क्यों बने?


 10. सृजनात्मक शौक का अभाव

शादी के बाद अनेक महिलाएँ अपनी दुनिया बहुत छोटी कर लेती हैं—मैं, मेरा घर, मेरा परिवार।

खाली समय में केवल टीवी देखना, फेसबुक चलाना, सेल्फ़ी लेना और रीलें बनाना।

जीवन को रोचक बनाने के लिए सृजनात्मक होना आवश्यक है— कुछ सीखते रहना, कुछ नया रचते रहना। जब दुनिया सीमित हो जाती है, तो जीवन नीरस हो जाता है।


ऐसा नहीं है कि ये सारी बातें सिर्फ महिलाओं पर ही लागू होती हैं। ये बड़ों-छोटों, स्त्री-पुरुष—सभी पर लागू होती हैं। लेकिन जहाँ तक डिफ़ॉल्ट सेटिंग की बात आती है, तो ये बातें महिलाओं पर अधिक लागू होती हैं। उसकी सबसे बड़ी वजह है - उनकी न भूलने वाली आदत! 


ज़िंदगी का मुख्य मकसद खुश रहना होना चाहिए। अगर हम भीतर से खुश नहीं हैं, तो शानदार घर, गाड़ी और सारी भौतिक सुख-सुविधाएँ कोई मायने नहीं रखतीं। और खुशी तब तक हासिल नहीं होने वाली, जब तक हम इन कमज़ोरियों से छुटकारा नहीं पा लेते। इन कमज़ोरियों से छुटकारा पाने के लिए हमें निम्न बातों पर ध्यान देने की ज़रूरत है—

1. अतीत से बाहर निकलिए। अतीत चाहे कितना भी कड़वा क्यों न हो, वर्तमान में जीना सीखिए। वर्तमान को बेहतर बनाने के लिए प्रयत्नशील होइए।

2. तुरंत प्रतिक्रिया देना बंद कीजिए। जैसे आपको बोलने का हक है, वैसे ही सामने वाले को भी है। इसलिए सामने वाले की पूरी बात सुनिए। हो सकता है वह कोई बहुत समझदारी की बात बोल रहा हो।

3. अपने परिवार, पति और बच्चों की तुलना करना बंद कीजिए। हर घर की परिस्थितियाँ अलग होती हैं। हर व्यक्ति में कुछ न कुछ अच्छाई होती है। उनकी अच्छाइयों पर ध्यान दीजिए और तारीफ़ करना सीखिए।

4. असंतुष्टि, आत्म-प्रशंसा और ज़रूरत से ज़्यादा उम्मीद करना बंद कीजिए। बात-बात पर रोना, शिकायत करना, चीखना-चिल्लाना बंद कीजिए। इससे कुछ हासिल नहीं होता, बल्कि घर का माहौल और रिश्ते बदतर से बदतर होते चले जाते हैं।

5. शौक, दोस्त और आत्मविकास विकसित कीजिए। अपनी छोटी दुनिया से बाहर निकलिए। कुछ अच्छा पढ़ने की आदत डालिए और अच्छे शौक विकसित कीजिए।

6. खुशहाल रहना सीखिए। पैसा ज़रूरी है, लेकिन पैसे का दुखड़ा रोना और ताने मारना बंद कीजिए। अगर आप स्वयं कमा सकती हैं, तो यह और भी बेहतर है।


यह लेख किसी पर दोष मढ़ने के लिए नहीं, बल्कि स्वयं की सोच और व्यवहार पर ईमानदारी से विचार करने के लिए लिखा गया है।

इसका उद्देश्य किसी वर्ग, व्यक्ति या रिश्ते को कटघरे में खड़ा करना नहीं, बल्कि उन मानसिक आदतों को पहचानना है जो हमें भीतर से अशांत बनाती हैं।

खुशी बाहरी परिस्थितियों की मोहताज नहीं होती, वह हमारे दृष्टिकोण और सोच की दिशा से जन्म लेती है।

जब हम अपनी कमज़ोरियों को स्वीकार कर उन्हें सुधारने का प्रयास करते हैं, तभी जीवन में संतुलन आता है।

आत्मचिंतन ही वह पहला कदम है, जो हमें स्थायी शांति और वास्तविक खुशी की ओर ले जाता है।



महिला और पुरुष

 महिला–पुरुष रिश्तों की सबसे बड़ी समस्या: संवाद की कमी या गलत अपेक्षाएँ?


महिला और पुरुष के रिश्तों को अक्सर जटिल कहा जाता है, पर सच यह है कि ये रिश्ते जटिल नहीं, बल्कि अनकहे संवाद और अधूरी समझ के बोझ तले दब जाते हैं। प्रश्न यह नहीं है कि समस्या संवाद की कमी है या गलत अपेक्षाएँ, बल्कि सच्चाई यह है कि गलत अपेक्षाएँ संवाद की कमी से ही जन्म लेती हैं।


"संवाद: रिश्तों की आत्मा"


जीवन को संवाद के बिना समझा ही नहीं जा सकता। संवाद वह सेतु है जो दो व्यक्तियों के मन, भावनाओं और अनुभवों को जोड़ता है। यह संवाद केवल शब्दों तक सीमित नहीं होता

कभी यह मौन में होता है,

कभी व्यवहार में,

कभी साथ बैठकर,

और कभी बिना कुछ कहे समझ लेने में।


पर आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में संवाद सबसे पहले पीछे छूट जाता है। हम साथ रहते हैं, पर जुड़े नहीं रहते। एक ही घर में होकर भी एक-दूसरे के मन से अनजान होते चले जाते हैं।


"रोज़मर्रा की दौड़ और टूटता संवाद"


आज का इंसान “व्यस्त” नहीं, बल्कि “उलझा” हुआ है। काम, ज़िम्मेदारियाँ, सामाजिक अपेक्षाएँ सब कुछ इतना हावी हो गया है कि रिश्तों के लिए समय नहीं बचता।

हम पूछना भूल जाते हैं:


तुम कैसी हो?


आज तुम्हारा दिन कैसा था?


तुम थके हुए लग रहे हो, कुछ कहना चाहते हो?


जब ये प्रश्न पूछे नहीं जाते, तब रिश्ते धीरे-धीरे औपचारिक हो जाते हैं। और इसी खाली जगह को गलत अपेक्षाएँ भर देती हैं।


"गलत अपेक्षाएँ कैसे जन्म लेती हैं"


जब संवाद नहीं होता, तो हम मान लेते हैं:


“उसे तो समझना ही चाहिए”


“उसे पता होना चाहिए कि मुझे कैसा लग रहा है”


“अगर वह परवाह करता/करती, तो खुद पूछता/पूछती”


यहीं से रिश्तों में दरार शुरू होती है।

एक व्यक्ति अपेक्षा करता है, दूसरा अनजान रहता है।

एक दुखी होता है, दूसरा कारण तक नहीं समझ पाता।


"समाज द्वारा थोपी गई भूमिकाएँ"


हमारे समाज ने महिला और पुरुष के लिए पहले से ही कुछ भूमिकाएँ तय कर दी हैं:


महिला = रसोई, घर, त्याग


पुरुष = बाहर का काम, कमाई, ज़िम्मेदारी


पर सवाल यह है....

क्या पुरुष ने कभी रसोई में जाकर यह समझने की कोशिश की कि महिला का दिन कैसा बीतता है?

क्या उसने उसके कर्म में शामिल होकर संवाद किया?


और क्या महिला ने कभी यह समझने का प्रयास किया कि बाहर की दुनिया में पुरुष किस मानसिक दबाव से गुजरता है?


कर्म के माध्यम से संवाद—यानी साथ काम करना, साथ जिम्मेदारी उठाना सबसे सशक्त संवाद होता है। पर यही संवाद सबसे दुर्लभ है।


संवाद के विभिन्न रूप


रिश्तों में केवल प्रेम का संवाद नहीं, बल्कि हर परिस्थिति के लिए अलग संवाद ज़रूरी है:


बीमारी में संवेदना का संवाद


कष्ट में मौन सहारा


असफलता में साहस देने वाला संवाद


थकान में समझ का संवाद


और रोज़मर्रा में सामान्य, मानवीय संवाद


जब ये संवाद नहीं होते, तो रिश्ता केवल निभाया जाता है, जिया नहीं जाता।


रिश्ते क्यों टूटते हैं?


रिश्ते एक दिन में नहीं टूटते।

वे धीरे-धीरे अनसुने शब्दों, अनकहे दर्द और अधूरी अपेक्षाओं से कमजोर होते जाते हैं।

जब समझना नामुमकिन हो जाता है, तब दूरी बढ़ती है, और वही दूरी अंततः टूटन में बदल जाती है।


समाधान क्या है?


समाधान बहुत जटिल नहीं है, पर साहस मांगता है:


बोलना सीखिए


सुनना सीखिए


बिना जज किए समझना सीखिए


और सबसे ज़रूरी पूछना सीखिए


क्योंकि रिश्ते अधिकार से नहीं, संवाद से चलते हैं।


महिला–पुरुष रिश्तों की सबसे बड़ी समस्या न तो केवल संवाद की कमी है, न ही केवल गलत अपेक्षाएँ 

समस्या है संवाद की कमी से जन्मी गलत अपेक्षाएँ।


यदि हम संवाद को प्राथमिकता दें, तो अपेक्षाएँ स्वतः संतुलित हो जाएँगी।

और तब रिश्ते बोझ नहीं, सहारा बनेंगे।

क्योंकि अंत में,

रिश्ते निभाने के लिए नहीं, समझने के लिए होते हैं।



लड़कियाँ or आख़िर लड़कियाँ सुरक्षित कहाँ हैं

 कुछ लड़कियाँ होती हैं किताब जैसी…

शांत, गहरी और कई पन्नों में छुपी हुई।

जो हर किसी के सामने खुलती नहीं,

पर जो पढ़ना जान ले - उसकी हो जाती हैं।

जो ज़्यादा बोलती नहीं,

पर आँखों से सब कुछ कह जाती हैं।

जो अपनी तकलीफें सबको नहीं बतातीं,

बस रात को तकिए में छुपाकर रो लेती हैं।

जो छोटी-छोटी बातों में खुश हो जाती हैं,

और बड़े-बड़े दुख अकेले झेल जाती हैं।

जो “मुझे कुछ नहीं चाहिए” कहकर

सब कुछ छोड़ देना जानती हैं।

जो रिश्तों में हिसाब नहीं करतीं,

बस निभाना जानती हैं।

किसी के लिए पूरा दिन इंतज़ार करने वाली,

और मिलने पर बस मुस्कुरा देने वाली लड़कियाँ।

जो नाराज़ भी होती हैं तो बस इसलिए,

क्योंकि प्यार बहुत ज्यादा करती हैं।

जो भीड़ में भी अकेली महसूस करती हैं,

और अकेले में पूरी दुनिया बसा लेती हैं।

जो किसी का हाथ थाम लें,

तो फिर छोड़ना नहीं जानतीं।

जो टूटकर भी किसी से शिकायत नहीं करतीं,

बस चुपचाप संभलना सीख लेती हैं।

जो अपनी खुशियों से ज्यादा

अपनों की खुशियों को जरूरी समझती हैं।

जो खुद के लिए कम,

और दूसरों के लिए ज्यादा जीती हैं।

ऐसी लड़कियाँ दिखावे की नहीं होतीं,

दिल की बहुत अमीर होती हैं।

इनकी हँसी में घर बसता है,

इनकी चुप्पी में पूरा समंदर।

सच कहूँ तो…

ऐसी लड़कियाँ किस्मत वालों को मिलती हैं।

जो इन्हें समझ ले,

उसकी दुनिया खूबसूरत हो जाती है।

और जो इन्हें खो दे…

उसे उम्र भर पछताना पड़ता है।


आख़िर लड़कियाँ सुरक्षित कहाँ हैं...


परिवार, बाहर या कार्यस्थल सच्चाई, ज़िम्मेदारी और समाधान...


एक सीधा लेकिन कठिन सवाल


जब भी किसी लड़की के साथ गलत होता है, पहला सवाल यही उठता है

“वो वहाँ गई ही क्यों?”

लेकिन शायद हमें यह पूछना चाहिए

“वो सुरक्षित क्यों नहीं थी?”


यह सवाल सिर्फ़ लड़कियों का नहीं, पूरे समाज की सोच का आईना है।


1. सुरक्षा क्या है? पहले इसे समझना ज़रूरी है


सुरक्षा का मतलब सिर्फ़ यह नहीं कि कोई शारीरिक नुकसान न हो।


सुरक्षा का मतलब है:


बिना डर के जीना


अपनी बात कह पाना


किसी के गलत स्पर्श या शब्द को रोक पाना


और मदद माँगने पर सुना जाना


अगर डर है, चुप्पी है और शर्म है तो वहाँ सुरक्षा नहीं है।


2. क्या परिवार सच में सबसे सुरक्षित जगह है?


हम बचपन से सुनते आए हैं

“घर सबसे सुरक्षित होता है”


लेकिन सच्चाई यह है कि:


कई बार शोषण जान-पहचान वालों से होता है


रिश्तों की वजह से बच्चा बोल नहीं पाता


परिवार “इज़्ज़त” बचाने के नाम पर चुप कर देता है


समस्या कहाँ है?


बच्चों से खुलकर बात नहीं होती


शरीर से जुड़े सवालों को “गलत” माना जाता है


डर सिखाया जाता है, समझ नहीं


समाधान:


परिवार तब सुरक्षित बनता है जब:


बच्चा बिना डर कुछ भी पूछ सके


माता-पिता सुनें, डाँटें नहीं


गलती बच्चे की नहीं, गलत करने वाले की मानी जाए


3. बाहर की दुनिया: डर के साथ जीना


लड़कियों को बचपन से सिखाया जाता है:


अकेले मत जाना


देर तक बाहर मत रहना


कपड़े संभलकर पहनना


पर सवाल यह है:


क्या लड़कों को भी यही सिखाया जाता है?


बाहर असुरक्षा क्यों है?


छेड़छाड़ को “मज़ाक” समझा जाता है


देखने, बोलने, पीछा करने पर रोक नहीं


देखने वाले चुप रहते हैं


जब समाज चुप रहता है, अपराधी मज़बूत होता है।


4. स्कूल, कॉलेज और कार्यस्थल: जहाँ भविष्य बनता है, वहीं डर


आज लड़कियाँ पढ़ भी रही हैं, काम भी कर रही हैं।

फिर भी...


वहाँ क्या होता है?


टीचर, सीनियर या बॉस का दबाव


मानसिक और शारीरिक उत्पीड़न


शिकायत करने पर बदनाम होने का डर


अक्सर कहा जाता है: “करियर खराब हो जाएगा, चुप रहो”


यह चुप्पी ही सबसे बड़ी समस्या है।


5. आख़िर ज़िम्मेदार कौन है?


यह सवाल बहुत ज़रूरी है।


ज़िम्मेदार कौन नहीं?


लड़की नहीं


उसके कपड़े नहीं


उसका बाहर जाना नहीं


ज़िम्मेदार कौन है?


गलत सोच रखने वाला व्यक्ति


उसे रोकने में असफल समाज


चुप रहने वाले लोग


और सही शिक्षा न देने वाली व्यवस्था


जब तक ज़िम्मेदारी साफ़ नहीं होगी, समाधान नहीं मिलेगा।


6. फिजिकल (शारीरिक) जानकारी क्यों ज़रूरी है?


हम अक्सर कहते हैं “बच्चे छोटे हैं, ये सब मत बताओ”


पर सच यह है:


जानकारी की कमी बच्चों को कमज़ोर बनाती है


शारीरिक जानकारी का मतलब:


अपने शरीर के अंगों की पहचान


कौन छू सकता है, कौन नहीं


अच्छा और बुरा स्पर्श


“ना” कहने का अधिकार


यह जानकारी लड़का और लड़की दोनों के लिए बराबर ज़रूरी है।


7. अगर जानकारी नहीं दी तो क्या होता है?


बच्चा समझ नहीं पाता कि उसके साथ गलत हो रहा है


अपराधबोध में जीता है


डर की वजह से चुप रहता है


और अपराधी बच जाता है


जानकारी बच्चे को सुरक्षित बनाती है, बिगाड़ती नहीं।


8. अभिभावकों की सबसे बड़ी भूमिका


माता-पिता बच्चे की पहली दुनिया होते हैं।


उन्हें क्या करना चाहिए?


सवालों से भागना नहीं


उम्र के अनुसार सही बात बताना


बेटे-बेटी में फर्क न करना


डर नहीं, समझ सिखाना


अगर बच्चा घर में सुरक्षित महसूस करेगा, तो वह बाहर भी मज़बूत रहेगा।


9. लड़कों की शिक्षा भी उतनी ही ज़रूरी


अक्सर सुरक्षा की बातें सिर्फ़ लड़कियों तक सीमित रहती हैं।


लेकिन लड़कों को सिखाना ज़रूरी है:


सम्मान क्या होता है


सहमति (Consent) का मतलब


“ना” का सम्मान


और ताकत का गलत इस्तेमाल न करना


लड़कों को अच्छा इंसान बनाना, समाज को सुरक्षित बनाता है।


10. समाज और कानून की ज़िम्मेदारी


पीड़ित को दोष देना बंद करना


शिकायत करने वालों को समर्थन देना


कड़े और तेज़ न्याय की व्यवस्था


और संवेदनशील सोच


कानून तभी काम करता है, जब समाज साथ दे।


सुरक्षा कोई जगह नहीं, सोच है


लड़कियाँ तब सुरक्षित होंगी जब:


घर समझदार होगा


समाज जागरूक होगा


शिक्षा ईमानदार होगी


और चुप्पी टूटेगी


सुरक्षा ताले से नहीं, सोच बदलने से आती है।




                 

Tuesday, January 20, 2026

रिश्ते

 रिश्ते में एक-दूसरे की गोपनीयता एक-दूसरे के पास अमानत की तरह होती है। रिश्ते में जितना अधिक

विश्वास और सम्मान होता है, उतनी ही गहराई से

एक-दूसरे की गोपनीयता सुरक्षित रहती है।जब आपसी बातें आपस में ही सीमित रहती हैं,तो किसी तीसरे व्यक्ति को दख़ल देने का साहस नहीं होता। लेकिन जैसे ही एक पक्ष दूसरे की गोपनीय बातों को उजागर करता है,उसी क्षण तीसरे व्यक्ति की एंट्री हो जाती है।

रिश्ते में एक इंसान दूसरे पर भरोसा करके अपनी कमज़ोरियाँ साझा करता है और यह बिल्कुल स्वाभाविक है। लेकिन उन कमज़ोरियों का फ़ायदा उठाने के बजाय उनकी गोपनीयता बनाए रखना ही

एक अच्छे इंसान की पहचान है। आप किसी से मुँह से चाहे जितना भी “मैं तुमसे प्यार करता/करती हूँ” कह लें, अगर आप उसकी गोपनीयता सुरक्षित नहीं रख सकते,तो उस प्रेम की कोई कीमत नहीं होती। 

आज के इस बिछड़ने वाले दौर में,रिश्ता टूटने के बाद भी एक-दूसरे की गोपनीय बातें अमानत बनी रहती हैं या नहीं यही सबसे अहम बात है।आप जितनी ज़्यादा

रिश्ते के दूसरे इंसान की गोपनीयता का सम्मान करेंगे,

उतना ही ज़्यादा उसके दिल में आपके लिए सम्मान

बढ़ता चला जाएगा।


"मुझमें- तुझमें"


मुझमें तुझमें

कोई सीमा नहीं खिंची,

बस दो साँसें हैं

जो एक ही लय में चलना सीख रही हैं।


तू मेरे लिए त्याग नहीं है,

मैं तेरे लिए सुरक्षा का नाम नहीं

हम एक-दूसरे को

पूरा करने नहीं,

समझने आए हैं।


तेरे मौन में

मैंने शब्द ढूँढे,

मेरी उलझनों में

तूने धैर्य रखा,

यही तो साझेदारी है

जहाँ हार भी साझा होती है।


मुझमें तुझमें

न कोई ऊँचा, न कोई नीचे,

तेरे सपने

मेरी आँखों में जगह पाते हैं,

मेरी थकान

तेरे कंधे पर हल्की हो जाती है।


तू जब आगे बढ़ती है

तो मैं पीछे नहीं छूटता,

मैं जब बदलता हूँ

तो तू असहज नहीं होती

प्रेम डर नहीं,

विश्वास पैदा करता है।


मुझमें तुझमें

देह से आगे की निकटता है,

जहाँ सहमति स्पर्श से पहले आती है,

और सम्मान

हर इच्छा से पहले।


हम साथ खड़े नहीं,

साथ चलते हैं

कभी तेरी गति से,

कभी मेरी,

और कभी रुककर

एक-दूसरे को सुनते हुए।


मुझमें तुझमें

प्रेम कोई घोषणा नहीं,

यह रोज़ निभाया जाने वाला

एक शांत वादा है

कि मैं तुम्हें बदलूँगा नहीं,

और तुम मुझे छोड़ोगी नहीं।


"वह क्षण"


जब दो लोग पास आते हैं, तो सबसे पहले शरीर नहीं मिलता साँस मिलती है। साँस की लय बदलते ही समय का काँटा धीमा पड़ने लगता है। आँखें बंद हों या खुली, भीतर एक रोशनी-सी फैलती है। हाथ का स्पर्श सिर्फ त्वचा तक नहीं रुकता; वह नसों से होता हुआ स्मृतियों तक पहुँचता है, वहाँ जहाँ शब्द नहीं होते।


स्त्री और पुरुष दो अलग धाराएँ उस पल में अपनी-अपनी दिशा छोड़ देती हैं। स्त्री का मन लहरों जैसा है; वह हर सूक्ष्म संकेत पकड़ लेता है आवाज़ की थरथराहट, ठहराव की नर्मी, भरोसे की गर्मी। पुरुष का मन धरातल जैसा है; स्थिरता देता है, थामे रखता है, ताकि बहाव बिखरे नहीं। जब ये दोनों मिलते हैं, तो भीतर एक पुल बनता है जहाँ न कोई आगे, न कोई पीछे।


स्पर्श आगे बढ़ता है तो हर अंग जागता है, मानो किसी ने भीतर के दीपक जला दिए हों। पैर ज़मीन को महसूस करते हैं, रीढ़ हल्की हो जाती है, कंधों का बोझ पिघलता है। दिल की धड़कन भाषा बन जाती है तेज़ नहीं, सटीक। उस सटीकता में अहंकार चुप हो जाता है। “मैं” और “तुम” के बीच की रेखा धुँधली पड़ती है।


यहाँ चेतन और अवचेतन हाथ मिलाते हैं। पुरानी झिझकें, डर, अधूरे वाक्य सब पिघलते हैं। भरोसा किसी वचन से नहीं, उपस्थिति से पैदा होता है। एक पल ऐसा आता है जब चाहना भी ठहर जाती है; बस होना रह जाता है। उस होने में शरीर ध्यान बन जाता है हर कोशिका सुन रही है, हर नस उत्तर दे रही है।


एक उदाहरण सोचिए: दो लोग बारिश में खड़े हैं। वे दौड़ नहीं रहे, छाते नहीं खोल रहे। बस खड़े हैं भीगते हुए। पानी उन्हें अलग-अलग नहीं करता, एक ही अनुभव में भिगो देता है। वैसे ही, उस क्षण में सुख कोई लक्ष्य नहीं रहता; वह सह-यात्री बन जाता है। जब लक्ष्य हटता है, तो विस्तार अपने आप होता है।


समापन किसी विस्फोट जैसा नहीं, बल्कि गहरी शांति जैसा होता है। साँस फिर सामान्य होती है, पर भीतर कुछ स्थायी बदल चुका होता है। एक को दूसरे में जीत नहीं मिलती; दोनों को अपने-अपने भीतर एक नई जगह मिलती है। वहाँ से लौटकर दुनिया वही रहती है, पर देखने वाला बदल चुका होता है।


"यही वह मिलन है जहाँ शरीर मार्ग है, मन साथी है, और चेतना घर लौट आती है।"





Monday, January 19, 2026

पिता और बेटियाँ

 पिता और बेटियाँ 

हम उस समय की बेटियाँ हैं

जब पिता मित्र नहीं,

मर्यादा की ऊँची दीवार होते थे।


उनकी आँखों की एक कड़ी रेखा

पूरे घर में अनुशासन की लकीर खींच देती थी।


हमने उनके खौफ में ही

अपनी इच्छाओं को तह कर रखा,

असहमति को कभी स्वर नहीं मिला


“अरे यार पापा” कहना

हमारे शब्दकोष में था ही नहीं।


बस सिर झुका कर कहना आता था

“ठीक है पापा…”


और उसी में हमने

अपने मन की बहुत-सी बातें

चुपचाप विदा कर दीं।


उन बाहों का स्पर्श

कभी माँ की तरह सहज न था,

गले लगाना कोई संस्कार नहीं,

बस एक अधूरा सपना रहा।


प्यार था, पर

वह आदेशों की ओट में छिपा रहा,

स्नेह था, पर

शब्दों में नहीं, जिम्मेदारियों में बँधा रहा।


आज समय ने

पिता की काया से कठोरता छीन ली है,

कंधों पर उम्र का बोझ रख दिया है।


वही पिता

जिनके नाम से कभी

हमारी आवाज़ काँपती थी,

आज हमारे कंधे का सहारा ढूँढते हैं।


अब हम उनकी बेटी ही नहीं,

उनकी साथी बन गई हैं।


चुपचाप उनका हाथ थाम कर

भीड़ पार करवा देती हैं,

उनकी थकान को

अपने आँचल में समेट लेती हैं।


जो कभी कह न सकीं

वह स्नेह अब स्पर्श बन गया है,

जो कभी रोका गया

वह प्रेम अब सेवा में ढल गया है।


हम उस समय की लड़कियाँ हैं

जिन्होंने पिता को

खौफ से सम्मान तक,

और सम्मान से

करुणा तक आते देखा है।


शायद इसी का नाम

परिपक्व प्रेम है

जो शब्दों से नहीं,

कंधों से निभाया जाता है।


Sunday, January 18, 2026

स्त्री और पुरुष

 स्त्री और पुरुष का रिश्ता तब सुंदर होता है

           जब दोनों एक दूसरे की थकान समझ लेते है,

           और बिना बोले एक दूसरे का सहारा बन जाते है।


            प्रेम तब पवित्र होता है,

            जब स्त्री सम्मान दे, और पुरुष संवेदनाएं समझे __

            यही से रिश्तों की जड़े गहरी होती है।


            स्त्री दिन से जुड़ती है, पुरुष जिम्मेदारी से.....

            जब दोनों एक दूसरे की भाषा सीख लेते है,

            तभी प्रेम पूर्ण होता है।


            रिश्ता शरीर से नहीं, आत्मा से बंधे तो लंबा चलता है 

            क्योंकि सुंदरता बदलती है, पर समझ और विश्वास नहीं।


            स्त्री को साथ चाहिए, पुरुष को विश्वास __

            जब दोनों को दोनों मिल जाएँ, तो जीवन वरदान बन जाता है


            जहां पुरुष सुरक्षा बनता है, और स्त्री शांति __

            वही प्रेम अपना असली रूप लेता है।


            स्त्री और पुरुष तब परिपक्क होते है,

            जब जीत हार भूल कर रिश्ते को साथ निभाने की कला सीख जाते है।


            जहां स्त्री को सुना जाता है,

            और पुरुष को समझा जाता है__

            वहां प्रेम संघर्ष नहीं, एक साधना बन जाता है।


            रिश्ता तब मजबूत होता है, जब दोनों में से कोई भी 

            खुद को "सही" साबित करने पर अड़ा न हो__

            बल्कि "हम" को बचाने पर टिका हो।


            स्त्री प्रेम में गहराई लाती है, पुरुष प्रेम में स्थिरता__

            और इन दोनों का संतुलन ही घर को घर बनाता है।


                                                            

स्त्रियाँ एक भ्रमित पुरुष से प्रेम करती हैं

 स्त्रियाँ एक भ्रमित पुरुष से प्रेम करती हैं। वे हमेशा किसी भ्रमित पुरुष की तलाश में रहती हैं—किसी ऐसे की जो थोड़ा पागल, थोड़ा सनकी हो। क्योंकि पागलपन में एक आकर्षण होता है; जो व्यक्ति उन्मत्त, भ्रमित होता है, उसमें एक खास चुंबकत्व होता है। वह संभावनाओं से भरा होता है, सपनों से भरा होता है। स्त्रियाँ स्वप्नदर्शी से प्रेम करती हैं।


और पुरुष? पुरुष एक समझदार, स्थिर स्त्री से प्रेम करते हैं—नहीं तो वे सचमुच पागल हो जाएँ—उन्हें धरती पर टिकाए रखने के लिए। स्त्री धरती का प्रतीक है। पुरुष को स्त्री की ज़रूरत है, क्योंकि उसके अपने अस्तित्व में जड़ें नहीं होतीं। उसे स्त्री चाहिए—वह गर्म धरती, वह गहरी मिट्टी—जहाँ वह अपनी जड़ें फैला सके और धरती से जुड़ा रह सके। वह डरता है—उसके पास पंख तो हैं, लेकिन जड़ें नहीं। और उसे भय है कि यदि वह धरती को थामे नहीं रहा, तो कहीं वह उड़ न जाए, अनंत आकाश में विलीन न हो जाए, और फिर लौटना संभव न रहे। यही डर लोगों को स्त्रियों के पीछे दौड़ाता है।


और स्त्री के पास पंख नहीं होते। उसके पास जड़ें होती हैं—गहरी जड़ें; स्त्री शुद्ध धरती है। और उसे डर है कि यदि वह अकेली रह गई, तो वह कभी अज्ञात में उड़ नहीं पाएगी। पुरुष स्त्री के बिना नहीं रह सकता, क्योंकि तब वह अपनी जड़ें खो देता है। वह बस एक आवारा बन जाता है।


फिर उसका कहीं कोई ठिकाना नहीं रहता। ज़रा उस पुरुष को देखो जिसके जीवन में कोई स्त्री नहीं है: वह कहीं का नहीं रहता, उसका कोई घर नहीं होता, वह बहता हुआ लकड़ी का टुकड़ा बन जाता है—लहरें उसे जहाँ चाहें ले जाती हैं—जब तक कि वह कहीं किसी स्त्री के साथ उलझ न जाए; तब घर का जन्म होता है। शोधकर्ता कहते हैं कि ‘घर’ स्त्री की रचना है। यदि पुरुष अकेला रहता, तो न घर होता और न ही सभ्यता।


स्त्री के बिना पुरुष एक भटका हुआ यात्री है, एक आवारा। इसलिए देर-सवेर उसे जड़ें जमाने की ज़रूरत पड़ती है। स्त्री उसकी धरती बन जाती है। जब तक पुरुष अपने भीतर कुछ ऐसा नहीं खोज लेता जो उसकी धरती बन सके, जब तक वह अपनी ही आंतरिक स्त्री को नहीं खोज लेता, तब तक उसे बाहरी स्त्री की तलाश करनी ही पड़ेगी।”


बेटियों को समझाया जाए

अवैध संबंधों से सिर्फ संस्कार ही बचा सकते हैं...

बेटियों को समझाया जाए कि ऐसे संबंध ही ना बने जो अनैतिक हो ☝️

बेटियों को गुड टच बैड टच का पाठ पढ़ाया जाए।

बेटियों को समझाया जाए की शादी से पहले किसी को ग़लत तरीके से टच करने ना दे ।


स्त्री हो या पुरुष,किसी से दोस्ती रखो तो फासला भी रखो, 

((क्योंकि आजकल लेस्बियन सेक्स फिर समलैंगिक शादी की बाढ़ सी आ गई है))


यदि कोई प्रेम भी करता है तो शादी के बाद ही शारीरिक संबंध बनाने के लिए कहो अगर वह इंतजार करता है तो ही वह सच्चा प्रेमी है वरना तुम्हारा शोषण होना तय है..!!इतना सस्ता ना समझे कि कोई भी तुम्हें निचोड़ कर चला जाए..!

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नारी का शरीर एक शक्ति का रूप है, वह सृजन करती है प्रकृति की सहायिका है, हर कोई उसका सम्मान करें इससे पहले नारी को खुद अपना सम्मान करना होगा। किसी को इतना करीब आने की इजाजत ही न दे चाहे कोई भी हो..❗

हर रिश्ते की कुछ मर्यादाएं होती है, जिन्हें हमें नहीं लांघनी चाहिए..

ग़लत राह पर जाते देख माता-पिता, भाई या पति की फटकार और हिदायतें वही लक्ष्मण रेखाएं हैं, जो हमें नहीं लांघनी चाहिए..!


क्या पुरुष और महिला प्यार को अलग-अलग तरीकों से समझते हैं?

 क्या पुरुष और महिला प्यार को अलग-अलग तरीकों से समझते हैं?


प्यार एक ही होता है, लेकिन उसे देखने की आँखें अलग-अलग हो सकती हैं।

कोई उसे शब्दों में ढूँढता है, कोई जिम्मेदारी में।

कोई हर पल महसूस करना चाहता है, कोई चुपचाप निभाता चला जाता है।


यहीं से यह सवाल जन्म लेता है 

क्या पुरुष और महिला प्यार को अलग तरह से समझते हैं?


"प्यार को महसूस करने का तरीका"


अक्सर देखा जाता है कि

महिलाएँ अपने भीतर उठने वाली भावनाओं को तुरंत पहचान लेती हैं।

उन्हें बात करने की ज़रूरत होती है 

सुनाए जाने की नहीं, सुने जाने की।


वहीं पुरुष भावनाओं को पहले समझने की कोशिश करते हैं।

वे सोचते हैं, पर बोलने में समय लेते हैं।

कई बार उन्हें खुद भी नहीं पता होता कि भीतर क्या चल रहा है।


इसी अंतर से गलतफहमियाँ जन्म लेती हैं।

महिला सोचती है “अगर वह प्यार करता, तो बोलता।”

पुरुष सोचता है “अगर मैं उसके लिए सब कर रहा हूँ, तो उसे समझ जाना चाहिए।”


यह प्यार की कमी नहीं,

प्यार को जीने की अलग आदत है।


"चुप्पी और शब्दों के बीच का फर्क"


कई पुरुष चुप रहकर प्यार निभाते हैं।

काम करना, सुरक्षा देना, साथ खड़ा रहना 

उनके लिए यही प्रेम की भाषा होती है।


कई महिलाएँ बोलकर, पूछकर, याद रखकर प्यार करती हैं।

उनके लिए जुड़ाव ज़रूरी होता है।


जब चुप्पी और शब्द आमने-सामने आते हैं,

तो लगता है जैसे दोनों अलग दिशाओं में जा रहे हों,

जबकि वे एक ही रिश्ते को थामे हुए होते हैं।


"बचपन से मिली सीख का असर"


अक्सर पुरुषों को सिखाया जाता है “मजबूत बनो”,

“रोना मत”,

“खुद संभालो।”


इसलिए वे दर्द को भी भीतर समेट लेते हैं।


वहीं महिलाओं को सिखाया जाता है “समझदार बनो”,

“रिश्ते निभाओ”,

“भावनाओं को ज़ाहिर करो।”


इसका असर यह होता है कि

एक बोलकर हल्का होना चाहता है,

दूसरा चुप रहकर मजबूत बना रहना चाहता है।


"प्यार में डर और असुरक्षा"


महिला का डर अक्सर होता है “क्या मैं उसके लिए महत्वपूर्ण हूँ?”

“क्या वह मुझे समझता है?”


पुरुष का डर अक्सर होता है “क्या मैं काफी हूँ?”

“क्या मैं उसे खुश रख पा रहा हूँ?”


दोनों के डर अलग हैं,

लेकिन जड़ एक ही है 

खो देने का डर।


"अलग-अलग तरीके, गहराई एक"


यह मान लेना कि:


जो ज़्यादा बोले वही ज़्यादा प्यार करता है

या


जो भावुक है वही सच्चा है


यह दोनों ही अधूरे विचार हैं।


कई बार सबसे गहरा प्यार

सबसे शांत होता है।


और कई बार सबसे सच्चा जुड़ाव

खुलकर रो लेने में होता है।


आज के समय की उलझन


आज रिश्तों में जल्दबाज़ी है।

सब कुछ तुरंत चाहिए 

समझ, भरोसा, गहराई।


लोग तुलना करने लगते हैं।

दूसरों के रिश्ते, सोशल मीडिया की तस्वीरें 

और अपना रिश्ता छोटा लगने लगता है।


पुरुष और महिला दोनों

अपेक्षाओं के बोझ तले दब जाते हैं।


"असली सवाल प्यार का नहीं, समझ का है"


समस्या यह नहीं है कि:-


पुरुष कम प्यार करता है


या महिला ज़्यादा भावुक है


समस्या यह है कि:-


हम एक-दूसरे की भाषा नहीं सीखते


और अपनी भाषा को ही सही मान लेते हैं


जब हम यह समझ लेते हैं कि

वह अलग तरह से प्यार करता/करती है,

तभी रिश्ता साँस लेने लगता है।


जहाँ फर्क मिटने लगता है


जब:--


पुरुष अपनी चुप्पी को थोड़ा शब्द देता है


महिला अपने शब्दों के बीच थोड़ी शांति देती है


तब प्यार बोझ नहीं रहता,

वह सहारा बन जाता है।


प्यार न पुरुष का होता है,

न महिला का।


प्यार उस जगह होता है

जहाँ दो लोग

एक-दूसरे को बदलने की कोशिश नहीं करते,

बस समझने की हिम्मत रखते हैं।



Saturday, January 17, 2026

रिश्तों में अच्छा दौर भी आता है और बुरा दौर भी

रिश्तों में अच्छा दौर भी आता है और बुरा दौर भी। 


एक इंसान अच्छे दौर की यादों को हर पल इस कदर सहेज कर रखता है कि जब बुरा दौर आता है तो वह सामने वाले कि अच्छाईयों को याद करके अपनी प्रतिक्रिया नियंत्रित कर लेता है और धैर्य से काम लेते हुए बुरे वक्त के बीतने के इंतज़ार करता है। क्योंकि उसे सामने वाले कि अच्छाईयां याद रहती है इसलिए वह इस सच से बखूबी वाकिफ होता है कि यह बुरा वक्त अस्थायी है। अच्छी यादों को सहेजना उसका अपना निरन्तर अभ्यास था और बुरे वक्त में उसका यही अभ्यास और अच्छी यादें उसे बुरे वक्त से निकालने में उसकी मदद करती है।


वहीं एक दूसरा इंसान हर पल कड़वी यादों को अपने अंदर सहेजता जाता है और जैसे ही बुरा वक्त आता है वो खुद पर नियंत्रण नही रख पाता और उन सब कड़वी यादों को दूसरे पर उड़ेल देता है इसी वजह से रिश्ते बद से बदतर हो जाते हैं। ऐसा लगता है मानो वह बरसों से ऐसे ही किसी वक़्त की तालाश में था और अब उसे वह मौका मिल गया। कड़वी यादों को सहेजना उसका निरन्तर अभ्यास था और बुरे वक्त में उसका यही अभ्यास और कड़वी यादें उसके लिए नुकसानदायक साबित होती है।


इन दोनों उदाहरण में हालात एक जैसे ही थे परन्तु दोनो के अभ्यास ने और उनकी आदतों ने बहुत बड़ा अंतर पैदा कर दिया। हम सभी की मन में हर पल अच्छे और बुरे दोनो तरह के विचार आते है और ऐसा हर किसी के साथ होता है। फर्क इस बात से पड़ता है कि हम ज्यादातर समय किस तरह के विचारों का अभ्यास करते है। हमारा यही अभ्यास बुरे हालतों में हमारी प्रतिक्रिया तय करता है। बुरे वक़्त के समय हमारी प्रतक्रिया आकस्मिक नही होती बल्कि हमारे गुज़रे समय के अभ्यास पर निर्भर करती है..

Friday, January 16, 2026

स्त्री के लिए प्यार कोई एक क्षण नहीं होता...

स्त्री के लिए प्यार कोई एक क्षण नहीं होता, बल्कि एक लगातार चलने वाली मानसिक प्रक्रिया होती है। उसके भीतर प्यार तब जन्म लेता है जब वह यह महसूस करती है कि उसे केवल देखा नहीं जा रहा, बल्कि समझा जा रहा है। स्त्री का मन बहुत बार अपने अतीत, अनुभवों, सामाजिक सीख और भावनात्मक स्मृतियों के साथ वर्तमान में जी रहा होता है। इसलिए जब वह किसी पुरुष के करीब आती है, तो वह केवल उस व्यक्ति के सामने नहीं होती, बल्कि अपने पूरे जीवन के अनुभवों के साथ खड़ी होती है।


मान लीजिए एक स्त्री है जिसने जीवन में कभी अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त नहीं किया। जब वह किसी पुरुष से मिलती है जो उसे बिना टोके बोलने देता है, उसकी बातों को हल्के में नहीं लेता, तब उसके भीतर एक आंतरिक दरवाज़ा खुलता है। यह दरवाज़ा शारीरिक नहीं, मानसिक होता है। यहीं से उसका आकर्षण शुरू होता है।

स्त्री के लिए आकर्षण अक्सर शरीर से नहीं, सुरक्षा के भाव से शुरू होता है।


मनोवैज्ञानिक रूप से देखा जाए तो स्त्री का मस्तिष्क तभी शारीरिक निकटता के लिए तैयार होता है जब वह “खतरे की अवस्था” से बाहर आती है। यदि उसके मन में डर हो अस्वीकार का, आहत होने का, या उपयोग किए जाने का तो उसका शरीर चाहकर भी सहज प्रतिक्रिया नहीं दे पाता। यही कारण है कि कई बार स्त्री बाहर से शांत दिखती है, पर भीतर से बंद रहती है।


संभोग से पहले स्त्री के भीतर एक मौन संवाद चलता है। वह स्वयं से पूछती है

“क्या मैं यहाँ सुरक्षित हूँ?”

“क्या मेरी सीमाओं का सम्मान होगा?”

“क्या इसके बाद भी मुझे वही अपनापन मिलेगा?”


यदि इन प्रश्नों के उत्तर अनिश्चित हों, तो उसका मन पीछे हट जाता है। और जब मन पीछे हटता है, तो शरीर भी पीछे हटता है। यह कोई नखरा नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक आत्म-सुरक्षा है।


एक उदाहरण लें। एक स्त्री और पुरुष एक-दूसरे से प्रेम करते हैं। पुरुष शारीरिक निकटता चाहता है, पर स्त्री अभी पूरी तरह सहज नहीं है। यदि पुरुष इस असहजता को पढ़ लेता है, रुक जाता है, और कहता है “तुम जब चाहो, तभी” तो उस एक वाक्य से स्त्री के भीतर गहरा विश्वास जन्म ले सकता है। अगली बार वही स्त्री स्वयं आगे बढ़ सकती है, क्योंकि उसके मन में यह दर्ज हो चुका है कि यहाँ दबाव नहीं है।


यहीं पर स्त्री और पुरुष के मनोविज्ञान में अंतर दिखता है। पुरुष अक्सर इच्छा को सीधे अनुभव करता है, जबकि स्त्री इच्छा तक पहुँचने से पहले कई मानसिक परतों को पार करती है। उसके लिए संभोग एक भावनात्मक पुष्टि भी होता है कि वह केवल चाही जा रही है, बल्कि स्वीकार की जा रही है।


संभोग के दौरान स्त्री का अनुभव तब गहरा होता है जब वह स्वयं को “प्रदर्शन” में नहीं, बल्कि “अनुभव” में महसूस करती है। यदि उसे यह चिंता हो कि वह कैसी दिख रही है, क्या वह पर्याप्त है, या सामने वाला संतुष्ट है या नहीं—तो उसका मन वर्तमान से कट जाता है। लेकिन जब उसे यह भरोसा होता है कि उसे जज नहीं किया जा रहा, तब वह अपने शरीर में पूरी तरह उपस्थित हो पाती है।


कई स्त्रियों के लिए संभोग के समय भावनाएँ अचानक उभर आती हैं कभी आँसू, कभी अत्यधिक लगाव। यह इसलिए होता है क्योंकि स्त्री का मन और शरीर अलग-अलग नहीं चलते। जब वह किसी को अपने शरीर के करीब आने देती है, तो वह अनजाने में अपने भावनात्मक संसार के द्वार भी खोल देती है।


संभोग के बाद का समय स्त्री के लिए अत्यंत संवेदनशील होता है। उस समय यदि पुरुष दूरी बना ले, मोबाइल में खो जाए, या भावनात्मक रूप से अनुपस्थित हो जाए, तो स्त्री के मन में खालीपन या पश्चाताप पैदा हो सकता है। इसके विपरीत, यदि पुरुष पास रहे, बात करे, उसका हाथ थामे, तो स्त्री का मन उस अनुभव को सुरक्षित और प्रेमपूर्ण स्मृति के रूप में सहेज लेता है।


मनोवैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो स्त्री के लिए संभोग केवल शारीरिक संतुष्टि नहीं, बल्कि भावनात्मक जुड़ाव की पुष्टि है। इसलिए जब यह प्रेम, संवाद और सम्मान के साथ होता है, तो वह स्त्री के आत्मविश्वास, सुरक्षा और प्रेम की भावना को और गहरा करता है।


स्त्री के लिए प्यार और संभोग तब सार्थक बनते हैं जब वह स्वयं को खोकर नहीं, बल्कि और अधिक स्वयं बनकर उस संबंध में उपस्थित हो सके।


Wednesday, January 14, 2026

औरतें

औरतें सिर्फ शक्ल और ज़िस्म

से ही खूबसूरत नहीं होतीं,

बल्कि वो इसलिए भी खूबसूरत होती हैं,

क्योंकि प्यार में ठुकराने के बाद भी,

किसी मर्द पर तेज़ाब नहीं फेंकती ! 

उनकी वज़ह से कोई पुरुष 

दहेज़ में प्रताड़ित हो कर फांसी नहीं लगाता !


वो इसलिए भी खूबरसूरत होती हैं,

क्योंकि उनकी वजह से लड़कों को 

रास्ता नही बदलना पड़ता,

वो राह चलते लड़को पर 

अभद्र टिप्पड़ियां नही करती!


वो इसलिए भी खूबसूरत होती हैं,

क्योंकि देर से घर आने वाले

पति पर शक नही करती,

बल्कि फ़िक्र करती है! 

वो छोटी छोटी बातों पर 

नाराज़ नही होती, 

सामान नही पटकती, 

हाथ नही उठाती,

बल्कि पार्टनर को समझाने की,

भरपूर कोशिश करती हैं !


वो तकलीफ़ सह कर भी 

रिश्ते इसलिए निभा जाती हैं,

क्योंकि वो अपने माँ बाप का 

दिल नही तोड़ना चाहती ! 


वो हालात से समझौता 

इसलिए भी कर जाती हैं, 

क्योंकि उन्हें अपने बच्चों के 

उज्ज्वल भविष्य की फ़िक्र होती है ! 


वो रिश्तों में जीना चाहती हैं ! 

रिश्ते निभाना चाहती हैं ! 

रिश्तों को अपनाना चाहती हैं!

दिलों को जीतना चाहती हैं ! 

प्यार पाना चाहती हैं ! 

प्यार देना चाहती हैं !


हमसफ़र, हमकदम बनाना चाहती हैं।

इसलिए औरतें

सिर्फ शक्ल और ज़िस्म

से ही खूबसूरत नहीं होती ,

वो एक सुंदर मन होती हैं,

जिसे देखने के लिए चाहिए

समाज ने हमेशा एक झूठ सिखाया है —

👉 अच्छी स्त्री वही है जो चुप रहे

👉 पवित्र वही है जो सवाल न करे

👉 सम्मान वही है जो आज्ञाकारी हो

और जो भी स्त्री सोचने लगी, बोलने लगी, जीने लगी —

उसे समाज ने तुरंत नाम दे दिया: ❌ पागल

❌ चरित्रहीन

❌ विद्रोही

❌ बदचलन

❌ अस्वीकार्य

इतिहास गवाह है।

मीरा को ज़हर दिया गया — क्योंकि उसने पति नहीं, प्रेम चुना।

अक्का महादेवी को नग्न कहा गया — क्योंकि उसने ईश्वर को पति माना।

ललद्यद (लल्लेश्वरी) को पागल कहा गया — क्योंकि उसने कर्मकांड त्याग दिए।

आज वही मीरा “संत” है।

लेकिन अपने समय में? — अपराधी।

अमृता प्रीतम ने जब प्रेम को विवाह से ऊपर रखा —

तो समाज असहज हो गया।

क्योंकि स्त्री अगर प्रेम चुन ले,

तो पुरुष की सत्ता हिलने लगती है।

स्मिता पाटिल ने जब अभिनय नहीं, सत्य जिया —

तो वह सुंदर नहीं, “भारी” कहलाने लगी।

नीना गुप्ता ने जब कहा —

“मैं अकेली माँ हूँ और मुझे शर्म नहीं”

तो समाज को पहली बार अपनी गंदगी दिखाई दी।

सीमा आनंद आज वही कर रही हैं

जो मीरा, अमृता, अक्का ने अपने समय में किया था —

👉 शरीर पर बोलना

👉 इच्छा पर बोलना

👉 रिश्तों के पाखंड को तोड़ना

और समाज वही कर रहा है

जो उसने हमेशा किया है —

👉 चरित्र हत्या

👉 ट्रोलिंग

👉 गाली

👉 बहिष्कार

क्योंकि समाज को जागी हुई स्त्री नहीं चाहिए,

उसे केवल उपयोगी स्त्री चाहिए।

और फिर आता है वह नाम

जिसने इस पूरे ढोंग को नंगा कर दिया —

आचार्य रजनीश ओशो

ओशो ने साफ कहा था:

“स्त्री को पवित्र नहीं, स्वतंत्र बनाओ।

पवित्रता गुलामी का दूसरा नाम है।”

ओशो की वजह से ही

मा आनंद शीला जैसी स्त्री खड़ी हुई —

जो सत्ता से नहीं डरी

जो पुरुष से नहीं डरी

जो समाज से नहीं डरी

और समाज ने उसे “खलनायिका” बना दिया।

क्यों?

क्योंकि जब स्त्री को शक्ति मिलती है

तो पुरुषों का धर्म, राजनीति और नैतिकता —

तीनों हिल जाते हैं।

आज समाज जिन स्त्रियों को गाली देता है —

कल वही आइकन बनती हैं।

आज जिन्हें “अश्लील” कहा जाता है —

कल उन्हें “क्रांतिकारी” कहा जाता है।

आज जिन्हें “स्वीकार्य नहीं” कहा जाता है —

कल उन्हीं पर किताबें लिखी जाती हैं।

यह समाज की सबसे बड़ी पाखंडी चाल है।

ओशो ने चेतावनी दी थी:

“समाज कभी भी सच बोलने वाले को जीवित रहते स्वीकार नहीं करता।

वह या तो उसे मार देता है

या पागल घोषित कर देता है।”

खासकर जब सच स्त्री की आवाज़ से निकले।

इसलिए अगर आज कोई स्त्री

👉 सवाल पूछ रही है

👉 देह को स्वीकार कर रही है

👉 प्रेम को अपराध नहीं मान रही

👉 अकेले जीने का साहस रखती है

तो समझ लीजिए —

वह गलत नहीं है।

समाज गलत है।

मीरा, अमृता, स्मिता, नीना, सीमा आनंद, अक्का महादेवी, ललद्यद,

और मा आनंद शीला —

ये नाम नहीं हैं।

ये समाज के मुँह पर पड़े थप्पड़ हैं।