अपनी किचन को बनाए औषधालय

 अपनी किचन को बनाए औषधालय #किसी  भी बीमारी में #ये मसाले करते हैं दवाई का काम #ऐसे करें सेवन 

1) हल्दी — रात को गर्म दूध में ½ चम्मच मिलाकर पिएं।

2) जीरा — 1 चम्मच जीरा रात भर भिगोकर सुबह पानी पिएं।

3) धनिया — 1 चम्मच धनिया पानी में उबालकर ठंडा करके पिएं।

4) सौंफ — भोजन के बाद ½–1 चम्मच चबाएं।

5) अजवाइन — चुटकी भर अजवाइन गुनगुने पानी के साथ लें।

6) अदरक — अदरक की चाय बनाकर पिएं या रस 1 चम्मच लें।

7) लहसुन — सुबह खाली पेट 1 कली गुनगुने पानी के साथ।

8) दालचीनी — ½ चम्मच पाउडर गुनगुने पानी/चाय में।

9) लौंग — दांत दर्द में 1 लौंग धीरे-धीरे चूसें।

10) काली मिर्च — शहद के साथ चुटकी भर लें।

11) हींग — गुनगुने पानी में चुटकी भर घोलकर पिएं।

12) मेथी दाना — रात में भिगोकर सुबह पानी सहित खाएं।

13) तेजपत्ता — 1–2 पत्ते पानी में उबालकर पिएं।

14) इलायची — भोजन के बाद 1 इलायची चबाएं।

15) जायफल — बहुत कम मात्रा (चुटकी) गर्म दूध में।

16) सरसों के बीज — सब्जी/तड़के में नियमित प्रयोग।

17) करी पत्ता — सुबह 8–10 पत्ते चबाएं।

18) पुदीना — पुदीने की चटनी या पुदीना पानी।

19) चक्र फूल (स्टार ऐनिस) — चाय में 1 टुकड़ा डालें।

20) कसूरी मेथी — सब्जी/सलाद में मिलाकर खाएं।