चेहरे की चमक की उपाय...

 चेहरे की चमक कभी फीकी नहीं पड़ेगी और जवानी लौट आएगी अगर इनमें से 3,4 औषधियां का सेवन नियमित किया जाने सेवन का तरीका...

🌸 1. आंवला

त्वचा को जवां रखता है

झुर्रियां कम करता है

प्राकृतिक चमक बढ़ाता है

सेवन: आंवला चूर्ण 1 चम्मच गुनगुने पानी के साथ सुबह

🌸 2. अश्वगंधा

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी करता है

तनाव कम कर त्वचा को निखारता है

सेवन: 1/2 चम्मच दूध के साथ रात में

🌸 3. शतावरी

त्वचा में नमी बनाए रखती है

रूखापन दूर करती है

प्राकृतिक ग्लो देती है

सेवन: 1 चम्मच दूध या पानी के साथ

🌸 4. गिलोय

रक्त शुद्ध करती है

मुंहासे व दाग-धब्बे कम करती है

सेवन: गिलोय रस 20–30 मिली सुबह

🌸 5. मंजिष्ठा

त्वचा के रोगों में रामबाण

रंग साफ करती है

रक्त की अशुद्धि दूर करती है

सेवन: मंजिष्ठा चूर्ण 1/2 चम्मच रात को

🌸 6. हल्दी

त्वचा को कांतिमय बनाती है

सूजन और दाग कम करती है

सेवन: चुटकी भर हल्दी दूध में

🌸 7. ब्राह्मी

त्वचा की कोशिकाओं को पोषण

चेहरे पर ताजगी लाती है

सेवन: ब्राह्मी चूर्ण 1/2 चम्मच सुबह

🌸 8. केसर

त्वचा को प्राकृतिक चमक देता है

रंग निखारता है

सेवन: 2–3 धागे दूध में भिगोकर

🌸 9. चंदन

ठंडक देता है

दाग-धब्बे कम करता है

उपयोग: चंदन पाउडर + गुलाब जल का लेप

🌸 10. गुलाब

त्वचा को हाइड्रेट करता है

चेहरा खिलता है

उपयोग: गुलाब जल रोज चेहरे पर

🌼 विशेष आयुर्वेदिक सुझाव

रोज 7–8 घंटे नींद लें

दिन में 8–10 गिलास पानी पिएं

तली-भुनी चीज़ें कम करें

सुबह खाली पेट त्रिफला लेना लाभकारी

🌸 11. नागकेसर

त्वचा को प्राकृतिक कांति देता है

रंग निखारता है

झुर्रियों को कम करता है

सेवन: चुटकी भर नागकेसर चूर्ण दूध के साथ

🌸 12. खस (वेटिवर)

त्वचा को ठंडक देता है

गर्मी से होने वाले दाने दूर करता है

चेहरे की ताजगी बनाए रखता है

उपयोग: खस जल से चेहरा धोएं

🌸 13. लोघ्र (लोध्र)

त्वचा को कसाव देता है

ढीलापन कम करता है

चेहरे की बनावट सुधरती है

सेवन: लोध्र चूर्ण 1/2 चम्मच पानी के साथ

🌸 14. मुलेठी

त्वचा को उजला बनाती है

दाग-धब्बे कम करती है

प्राकृतिक ग्लो देती है

सेवन: मुलेठी चूर्ण 1/2 चम्मच गुनगुने पानी के साथ

लेप: मुलेठी + दूध चेहरे पर