साधना में प्रयोग की जाने वाली कोई भी विधि या क्रिया क्या वास्तव में गहराई प्राप्त कर रही है? क्या आप भौतिक धरातल से सूक्ष्म की ओर प्रवेश कर रहे हैं? इसे समझने के लिए 'नित्य आत्म-अवलोकन' अनिवार्य है। अपनी प्रगति को जाँचने के लिए निम्नलिखित तीन मुख्य मापदंडों पर गौर करें:
१. आंतरिक रूपांतरण और ऊर्जा का संतुलन
यदि साधक के विचार, भाव और गुणों में सात्विकता का समावेश होने लगे, तो यह सही दिशा का संकेत है। इसके अतिरिक्त, यदि शरीर के भीतर तत्वों के मंथन की गति और ऊर्जा का प्रवाह नियंत्रित (Balanced) अनुभव हो रहा है, तो समझ लें कि आपकी साधना का आधार सुदृढ़ हो रहा है।
२. दैवीय गुणों का प्रकटीकरण
जब अति-इंद्रिय गुणों में अनायास ही वृद्धि होने लगे—जैसे हृदय में दया, करुणा, प्रेम और संयम का भाव स्वतः जागृत होने लगे—तो यह स्पष्ट है कि क्रिया अपना प्रभाव दिखा रही है। ये लक्षण बाह्य रूप से अनुभव किए जा सकते हैं और इस बात का प्रमाण हैं कि आपको अपनी साधना को निरंतर गति देते रहना चाहिए।
३. अवचेतन का भेदन (सर्वोच्च मापदंड)
साधना की सफलता की सबसे बड़ी कसौटी यह है कि जिस क्रिया को आप सचेत अवस्था (जाग्रत) में करते हैं, वही क्रिया निद्रा या स्वप्न (अचेत अवस्था) में भी स्वतः घटित होने लगे।
• प्राण और चित्त का संयोग: जब क्रिया प्राण के साथ जुड़ जाती है, तो वह निरंतर गहराई प्राप्त करती है। प्राण, चित्त को उस क्रिया के साथ प्रत्येक 'कोश' में प्रवेश करवाता है।
• अवचेतन की स्वीकृति: यदि जाग्रत अवस्था का ध्यान अचेत अवस्था में भी प्रवेश कर जाए, तो इसका अर्थ है कि आपकी साधना ने अवचेतन (Subconscious) की सीमा को भेद दिया है। अब आपका मन उस क्रिया को पूर्णतः स्वीकार कर चुका है।
सार: जहाँ पहले दो मापदंड बाह्य अवलोकन के विषय हैं, वहीं स्वप्न और निद्रा में साधना का जारी रहना आपके सूक्ष्म स्वरूप का साक्षात अनुभव है।
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